宽臀|大码模特引领另类审美，粗腿宽臀，也是一种美

身边大部分的女生她们对于体重看得比较重要，为了能够瘦下来，她们愿意付出任何代价，甚至是健康。别人吃饭的时候，她们即便是饿到不行，但是还是要忍住，很多人通过控制饮食，想要达到减肥的目的，有的人因为过度节食，导致患上厌食症，这真的是得不偿失。其实小编个人认为，体重真的不是很重要，在国外有一个群体，她们的体重普遍都至少在130斤以上，而正是这样的，她们在国际上也是有着非常大的名气，这群人就是大码模特。

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大码模特她们引领另类审美，向世人展示出不一样的身材曲线，粗腿宽臀，没想到有一天也能够是一种美，也能够别有韵味。大码模特她们有着超高的自信，而这样的体重放在普通人身上，或许就会觉得简直生不如死，她们会拼了命地想要减掉这一身的赘肉。在这里想要说一句就是大码模特虽然是体重比较重，但是她们身上的肉却并不都是肥肉。

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如果平时对她们比较了解的话，你会知道她们也是一群喜欢健身的人，而且她身上的肉都是相对来说比较结实的，身材曲线更是比较突出。正因为这一点，她们的身材才能够具有魅力，如果只是体重比较重而已，没有任何身材曲线，身上的肉松松垮垮，这样的身材并不好看。如果你想让体重在130斤以上也能够展示出魅力的话，那么平日里就应该多做运动，让身上的肉变得结实一点，这样可以塑造出身材曲线感。

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下面我们简单介绍几个动作，平时如果能够多加练习的话，对于塑造出你想要的身材是有一定帮助的，有很多大码模特平时也有会去练习。首先我们需要准备一个波速球，通过波速球可以帮助提升平衡能力，同时还能够帮助锻炼到想要锻炼的身体部位。比如说我们可以站在波速球上做深蹲训练，这样可以加大训练的难度，同时她能够很好地帮助锻炼到大腿肌肉群。

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当然如果你平衡性比较差，刚开始的时候还是建议先通过波速球来帮助提升平衡能力。除了波速球之外，我们还需要准备一个瑜伽球，瑜伽球其实并不是只有练习瑜伽的时候可以用到，平时在一些其她的训练的过程当中同样可以用到。比如说可以把脚放到瑜伽球上完成俯卧撑的训练，或者是把背靠在瑜伽球上完成减负训练，同样可以加上训练的强度。只要每天可以拿出半个小时的时间来健身，身材变好只是时间的问题。