30g糯米粉|喝它比喝牛奶好，常喝皮肤光滑少皱纹，肤色红润白净，多喝也不胖

【 30g糯米粉|喝它比喝牛奶好，常喝皮肤光滑少皱纹，肤色红润白净，多喝也不胖】

文章插图
很多人会利用节食来减肥，节食的话，由于其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥、粗糙。而芝麻营养丰富，即使吃多了也不会发胖。因而在节食减肥的同时，可以多喝点黑芝麻糊，减肥的同时粗糙的皮肤还可以获得改善。黑芝麻在延缓人的衰老和美容方面能起到很大的作用，所以女人平时可以多吃一些。今天就分享大家一个黑芝麻糊的做法，一起来看一下吧。喝它比喝牛奶好，常喝皮肤光滑少皱纹，肤色红润白净，多喝也不胖。

文章插图
【黑芝麻糊】
食材：50g黑芝麻、25g核桃仁、25g花生、30g糯米粉、做法步骤：
第一步：核桃仁和花生放到锅里小火炒一下，炒出香味之后关火晾凉，把皮去掉；黑芝麻小火不停的翻炒，炒出香味关火盛出；糯米粉小火翻炒，炒至微微发黄出锅。

文章插图
第二步：把黑芝麻、核桃和花生分别放到料理机中打成粉，然后把黑芝麻粉、花生粉和核桃粉、糯米粉倒入锅中，加适量的水和白糖煮开，我们的芝麻糊就做好了。

文章插图
常喝芝麻糊非常的有好处，抗衰老、美容、养发，大家一定要试试，尤其女人要多喝哦。

文章插图
以上就是小编今天分享的全部内容了，如果你喜欢小编的文章，记得关注、评论、分享并点赞哦，每天都会更新一些美食和相关资讯分享给大家！