医生|明明没多做保养,却不长斑暗黄,皮肤科医生:无意间做对了3件事
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【医生|明明没多做保养,却不长斑暗黄,皮肤科医生:无意间做对了3件事】
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“十个女人九个斑” , 色斑暗沉是女人的头号敌人 。 在美丽的标准里 , 白皙无暇的皮肤是一个重要的因素 。 如果要评价一个女人是否具有气质 , 白皙的皮肤绝对是一个大大的加分项!美丽从来与色斑暗沉势不两立 , 不仅是漂亮的女明星 , 身边的美女 , 她们大多数皮肤都偏白 , 脸上干干净净 。
那些皮肤白皙的女生 , 她们平时是怎么保养的呢?大学舍友小琪 , 她是我们班里公认的美女 , 不仅五官长得不错 , 皮肤也非常水嫩白皙 。 十年过去了 , 现在的她 , 皮肤依然很白嫩无暇 , 脸上找不到一点色斑 。 白皙干净的皮肤 , 让她总是在人群中闪闪发亮 , 艳羡众人 。 我私底下悄悄问她 , 她平时都用什么护肤品?为什么皮肤能这么干净无暇 , 不长色斑暗沉?她一脸无辜地回答 , 我也不知道 , 平时用的也是和你一样补水保湿的护肤品 。 当时我听到这个答案 , 还以为她在敷衍我 , 以为她不想告诉我 。 后来我才知道 , 她并不是故意不告诉我 , 而是她真的不知道 。
明明没多做保养 , 却不长斑暗黄 , 皮肤科医生:无意间做对了3件事 。
十一点前睡觉上大学的时候 , 小琪都是在每天晚上十一点前睡觉 , 其他舍友都会玩手机玩到凌晨一二点才睡 。 很多人都知道熬夜对身体不好 , 但没想到熬夜还会让我们长斑 。 因为熬夜会导致内分泌失调 , 造成皮肤的色素沉着 , 经常熬夜容易长斑 。 之前一名杭州女子因熬夜10年 , 从来没有在凌晨2点前睡觉 , 现在年纪轻轻才27岁的她 , 脸上竟然长出了“老年斑” 。 这是医院医生的诊断 。
每次出门都打伞上大学时 , 我发现小琪无论去哪里 , 去逛街或去上课或者去吃饭 , 她都会带着一把伞 。 只要出门 , 小琪就会撑伞 。 皮肤经常裸露在强烈的阳光底下 , 不仅会晒黑皮肤 , 还会使皮肤老化 , 导致皮肤长斑 。 打伞也是防晒的一个手段 , 和涂防晒霜一样都具有遮挡紫外线的效果 。 国外有个小哥做个试验 , 测试20个多牌子的防晒霜 , 却发现贴了胶带的地方防晒效果最好 。 所以 , 打防晒伞、戴墨镜、戴防晒帽等可以有效遮挡紫外线 。
很少吃感光类食物感光类食物是指吃了之后能够增加我们皮肤对日晒的敏感性 。 如果经常吃多了感光类食物 , 又不做防晒 , 那么皮肤很容易被晒黑 , 出现晒斑 。 佘医生告诉我们 , 存在吃了感光类食物后皮肤变黑的情况 。 感光类食物有哪些呢?芒果、胡萝卜、菠萝、木瓜、苋菜、莴笋、芹菜等 。 我很少见小琪吃这些食物 , 她比较喜欢吃苹果、雪梨 。 那如果吃了感光类食物怎么办?出门做好防晒就不容易出现光敏现象 。
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