“三里涌泉穴 ， 长寿妙中诀 。 睡前按百次 ， 健脾益精血 。 ”睡前花几分钟时间按摩涌泉穴 ， 不仅可治疗糖尿病、更年期障碍、多眠症、晕眩、高血压、焦躁、过敏性鼻炎、肾脏病等多种疾病 ， 还可以排毒养肾 。

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