每天坚持早晚吃钠维骨酸 ， 能够增强骨骼的韧性和强度 ， 减小骨骼之间的缝隙 ， 加强骨骼的健康 ， 避免并发症的出现 。
（2）常运动
骨质疏松患者平时还可以适量地增加自身的有氧运动时间 ， 帮助提高骨骼应对外界的刺激能力 ， 增加成骨细胞的生成量 ， 保证骨质生成的速率以及自身的骨密度提升 。

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