①我们把买来的贝类放入大碗中 ， 然后加水没过 。
②碗中加入1勺盐、1勺油、1勺小苏打 ， 搅拌一会儿 ， 泡30-60分钟 。 中间可以换一次水 ， 继续这样泡 。
③泡好后 ， 我们揉搓一会儿 ， 用力的颠一颠 ， 这样可以把贝类里面的沙颠出来 。 结语:女人压力大时 ， 记得多多锻炼身体 ， 多吃应季的食材 ， 照顾好自己才能照顾好家人 。
【众所周知|女人压力大，记得吃8种食物，营养丰富，价格不贵，人人吃得起】来源：食客老饕

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