肠胃|这样调理肠胃，消化好，气色就好，让人更年轻，身体才能健康饮食|腹泻|疾病

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古语有云“民以食为天” ，吃对每个人来说都很重要。而吃完之后，如何消化，如何吸收，这个关键的过程少不了肠道。肠道健康了，身体才能更好地吸收营养，才能更健康，才能保持青春活力。随着社会的发展，生活的节奏也是越来越快，经常是三餐不定，随便应付，还会吃一些没有营养的垃圾食品。因而导致肠胃功能不佳，不要以为单纯的是胃不好的问题，胃不好就会影响身体的其他器官，身体是一个大系统，所以说一个器官出问题，紧接着其他器官也跟着遭殃。下面就罗列下肠道不好所引起的一系列的问题。
一、肠胃出问题表现的症状：
第一、便秘、腹泻，疼痛
由于肠道功能减弱，导致对食物的分解不完全，进而影响导致出现便秘情况。而腹泻主要是因为肠胃功能不佳，无法对某些食物进行充分分解，导致出现了一些有毒有害的物质进一步对肠胃产生了刺激性，进而导致出现腹泻的症状；
第二、消化不良、胀气、打嗝
第三、由于肠胃功能减弱，导致胃的排空能力减少，进而导致腹胀和消化不良的情况出现；
第三、口臭，肠道里堆积了宿便，宿便在有害菌的作用下会产生各种毒素毒素，扩散到口腔和鼻腔部，可能引起与口腔相关的疾病，并引发腐败性的口臭，而且毒素还会侵害人体的中枢神经，导致免疫功能失调，代谢紊乱，从而加重口臭。
第四、头痛，
肠道环境酸性化，导致血液无法运送充足的氧气到脑部，引发头痛等症状。
第五、抵抗力下降，身体易酸痛疲劳
肠道出现问题会抑制有益菌的繁殖，增加有害菌繁殖，导致细菌病菌等侵入影响肠道正常的消化吸收，进而降低身体的抵抗力。出现肩膀酸痛等症状，走一段路我要爬一小段楼梯就产生疲劳感，上班时缺乏活力，坐下就想睡；
第六、精神消沉，暴躁、抑郁
肠道就像第二大脑操纵着肠道蠕动，血液流速，消化液分泌和各种激素，与大脑一起控制着身体，如果肠道出现问题，就会在一定程度上导致人精神消沉，进而影响身体健康。
第七，皮肤粗糙、暗沉、嘴唇无光泽
皮肤能保护内脏和调节体温，也是人体最重要的排毒器官堆积在肠道中的毒素无法从粪便中排出，就会渗入血液进入皮肤，通过皮肤表层排出，从而引起皮肤暗沉，黄褐斑等各种皮肤症状，口唇淡白无光泽，甚至萎黄，而且常脱皮。
第八、舌苔有明显的齿痕
如果是健康的人舌苔应该是轻薄而又干净的，但是如果脾虚或者出现其它变化的话都说明身体抱恙。比如说舌苔有明显的齿痕，面色发黄。
第九、降低记忆力。
很多人认为年龄增长是记忆力衰退的主要原因，其实肠道年轻与否也会影响脑部辨识能力，因为年轻的肠道能够为脑部提供充足的营养，促使脑部的细胞的活动，保持良好的记忆力，而老化的肠道，不能为脑部提供充足的营养，使脑部运转缓慢，进而导致记忆力下降，所以肠道年轻与否也影响人的记忆力。
二、导致肠道疾病主要根源：
肠道是人体最大的消化器官和排泄器官，包括了人体70%的免疫系统，它如果受损，整个免疫系统都会处于崩溃边缘。此外，肠道有自己独立的运作中心，即使出现一些问题，也能继续控制整个内脏系统的运作。但我们也不能因此忽视它，不然我们的情绪就会受到影响，一个感觉不好的肠道会让我们感觉沮丧，严重时还会带来很多疾病，而一个健康、营养良好的肠道会大大地改善我们的情绪。