虽说你现在的生活没有以前的困苦了，生活变好了，医疗水平也提高了，但是并不代表是什么病都是能治好的，生活变好就开始有很多人患上了一种疾病——富贵病，就是高尿酸。高尿酸的发生是因为自己体内的嘌呤含量过高，就是因为吃了太多高嘌呤食物，所以才导致的，长时间这样尿酸排不出体外，就形成尿酸结晶，引发痛风发作。

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目前高尿酸也是人体疾病最大危害之一，我们人体本身就有代谢尿酸，体内80?尿酸都是人体正常合成的，一般尿酸升高就是还有20?因为吃的事物中带进来的，太多的尿酸无法正常排出就堆积，就影响了新陈代谢的紊乱。所以可以很肯定的是引发高尿酸和吃有很大的关系！

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猪肉是非常常见的肉类，我们知道猪肉的嘌呤含量喝脂肪都很高，100克中就有130多毫克的嘌呤。由此可见，当猪肉和高糖食物搭配的时候，我们就要小心了，毕竟摄入太多的嘌呤是真的对人体有危害的。除了猪肉之外的食物有嘌呤，还有很多的我们常见的食物有着高嘌呤，它的含量是比猪肉高出40倍的，那就是鲍鱼，白玉是一种价值营养很高的食物，含有丰富的钙磷铁，但是很可惜，吃两个鲍鱼就相当吃了好几十斤猪肉，所以通风患者一定要远离这类食物，不要进食。

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海产品类少吃知道了鲍鱼的嘌呤含量是猪肉的40倍之后，在现在还有海鲜品也是非常高的嘌呤含量的，例如牡蛎、贝类、虾蟹等，对虽说它们是有营养的，但是它们是深海食物，吃多了还是对人体有害的。

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动物肝脏少吃动物身上除了毛不能吃之外，几乎没有一处不是宝，动物内脏爆炒加上配菜就成了美味佳肴，没有谁不爱吃的，美味至极，但也是很可惜的，不能多吃，因为动物干燥中含有较多的重金属成分，嘌呤含量也高，正常人摄入的话问题不是很大，可高尿酸患者摄入就会加剧痛风的出现。

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降尿酸讲究方法，日常多做2件事，尿酸稳稳降1、 植物降酸水取用老祖宗传授下来的方法，将一些植物食材，例如菊苣、栀子、百合、桑叶、葛根、玉米须等，根据现代技术进行药食同源搭配发酵制成葛条山栀酵液，是被称为天然的降酸植物水，人体能直接被吸收，加速促进尿酸的排泄，同时帮助溶解尿酸盐结晶，让尿酸能顺利排出。

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这样的调理方法是属于食疗法，无副作用，可以放心降酸，再结合饮食上药注意不要吃让尿酸升高的食物就可以，坚持这样的方法，尿酸下降是稳稳的。2、 改善习惯要改变一些习惯，例如不经常散步、运动、喝水、早睡、饮食的习惯，要做到饭后多散步，日常多喝水多运动，要早睡早起不熬夜，饮食要清淡，合理饮食，做这些改变是可以很好地帮助到降酸的，都是可以很好地加快尿酸的代谢排出，让身体变得更好。

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