2、适当运动

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大家要知道 ， 高血脂作为一种慢性病 ， 除了注意饮食之外 ， 每天也应当抽出30分钟的时间坚持运动 ， 有助于帮助身体消耗多余的脂肪、减少血管内脂类的堆积 ， 维持血脂稳定 ， 保护血管 。
来源：39健康网

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