爱吃烧烤的人，上厕所有4种“迹象”，可能肠道受损严重肠道人体最大的“免疫器官”

肠道人体最大的“免疫器官” ， “排毒器官” ，也被称为是人体的“第二个大脑” 。

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中医讲：“肠常清，则人长寿” 。
可是现代人，三天一顿小烧烤，二天一顿小火锅，时不时的在吃点麻辣烫。
当你的满足口感的时候，你的肠道已经不堪重负了。
爱吃烧烤的人，上厕所若有4种“迹象” ，小心是肠癌找上门！
1：出现腹泻

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正常的情况下，每天排便的次数在1-2次。
如果突然出现大便次数增多，出现腹泻，甚至超过四次每天，最好去检查一下。
很有可能是肠道内病变，引起菌群失衡，打乱肠道正常的生理功能从而，引起排便次数增多。
2、排便习惯改变

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每个人的长寿都是有“记忆力的”意思就是每个人的排便都有自己的规律，如有的人便秘，有的人便溏。
但是如没有特殊的治疗，突然发现自己的维持很久的排便规律发生改变，就要引起重视。
多是肠道内发生异常变化，才会出现排便习惯改变的表现。
3、便血

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如果在排便的时候出现血，很可能已经是中晚期。
一方面，当肠道内出现肿块等物质，导致肠道表面摩擦，引起出血。
或是随着肿块的增长，溃疡，坏死，就会分泌大量的物质，也会导致便血量增加。
如果经常出现便血的情况，一定不要忽视，尽早去医院检查。
4、持续性腹痛

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腹痛是肠道最明显也是最常出现的问题。
如果持续一周以上的腹痛，无论是阵痛，隐痛，还是有明显的疼痛感，都可能是肠道疾病引起的。
此外，有的人也会伴有消化不良，腹胀，恶心等不良表现。
保护肠道健康，预防肠癌，做好以下几件事！
一、多吃促进排便食物

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香菜：中医认为，香菜性味辛、温，入肺、脾经，有发汗透疹，消食下气之功，可调节饮食积滞、消化不良等。
此外香菜入食后可增加胃液分泌，增进食欲，帮助人体提升食物的消化能力。
【爱吃烧烤的人，上厕所有4种“迹象”，可能肠道受损严重】地瓜：地瓜中有一种叫“去氧表雄酮”的生理活性物质，可降低肠道癌变的几率。
此外，地瓜中含有大量的粗纤维，可加速肠道的蠕动，缩短有毒物质在肠道内的停留时间，减少肠道损伤。
菠菜：菠菜也是含有粗纤维的食物，对排便有帮助，同时菠菜可促进人体的食欲，对消化有积极的作用。
2、养成喝水的习惯

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水可促进肠道有毒物质的排出，也是加速身体代谢的重要物质。
平时可在水中加入黄蓝菊根，泡水喝，可调节肠道菌群，改善肠道健康。
黄蓝菊根，现已被卫生部列为''药食同源类''食品，同时被国家营养联盟专家誉为绿色''健康之王'' 。
含有粗纤维，低聚果糖等，有利于肠道的排毒，预防便秘等。
现代药理研究表明，它具有改善人体内分泌紊乱，调节肠胃功能、清肠通便、降火润燥、纤体护肤、增强人体免疫力等多重保健功效。