人群|肾友请注意，维生素可千万不要乱补！补充|功能|水溶性|问题|身体

大家在日常生活中是不是经常听到这样的对话：“多补充点维生素，对身体好。 ”那么是不是每个人都需要补充维生素呢？维生素补多了身体会不会出现问题呢？其实对于肾友来讲，补充维生素是一件非常慎重的事。

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人体对于维生素的需求量的确很大，因为人体需要至少13种维生素来维持正常运作，如大家所熟知的维生素A、维生素C、维生素D等在人体的新陈代谢起调节作用。可如果肾脏功能受损，维生素容易在体内蓄积，从而产生毒性反应。
维生素有水溶性和脂溶性两种
【人群|肾友请注意，维生素可千万不要乱补！】脂溶性维生素容易在体内蓄积，因此肾友要避免摄入，如常见的维生素A和维生素D 。维生素A虽然能促进组织细胞生长，却不能乱补，否则容易达到毒性浓度，对身体造成伤害；维生素D虽然能帮助钙的吸收，摄取也需要依据个人情况而定。

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与脂溶性维生素不同，水溶性维生素不会在体内蓄积，主要从膳食中获取。
如常见的维生素C ，虽然能帮助铁质吸收，对提升免疫力也有一定的帮助。可过量摄入会导致草酸蓄积，很容易形成结石，患有痛风及结石的肾友要谨慎食用。维生素B有多种功能，可透析患者和未透析患者的摄入量也有所不同。

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由此来看，维生素虽然对人体有很多重要作用，可补少了会出问题，补过量了也会出问题。况且针对不同人群， “究竟要不要补”、“摄取量为多少才合适”等问题都是需要细细斟酌的。尤其对于肾病患者而言，维生素更应该被当成“处方药”来对待，摄取人群和摄取量应该由医生来决定。