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每周保持5练的节奏，分为腿部，背部，胸肌等大肌群，也包括了小臂，腹肌，肩膀等小肌群。正是有着严格的训练计划以及规律的肌肉循环训练，他的肌肉也才有了越来越大的蜕变，可以预见他在未来的时代中也会脱颖而出，凭借着高挑的好身材以及高颜值继续走红网络？

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