65岁老人血压究竟多少算正常？一文告知你答案，不妨看看！降压药|老年人健康|老年病

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对于65岁以上的老年人而言，是很容易因年龄增长或不良生活习惯影响而出现高血压烦恼的。那么在65岁以后，血压到底保持什么样的水平才是最健康的呢？
事实上，无论处于哪一个年龄阶段，血压是否正常的判断标准其实都是保持一致的，即收缩压应为90~139mmHg ，舒张压应为60~89mmHg 。

因此对于65岁以上的老年人而言，如果收缩压和(或)舒张压长期高于以上健康值的话，那么便也意味着出现高血压烦恼。
大家千万不要以为随着年龄增长，血压的可变动范围就会随之增大，这种不科学的错误想法一定要及时纠正，以免因走入血压认知误区而延误高血压治疗。
那么对于已经出现高血压烦恼的老年朋友而言，在日常生活中需要注意哪些事项才能有效减轻身体损伤呢？

1、按时服用降压药
对于高血压问题已经较为严重，需要通过药物进行病情控制的高血压患者而言，一定要注意严格遵照医嘱、按时按量服用降压药。千万不要认为只有当血压过高时才有服用降压类药物的必要，这种错误想法一定要及时纠正。
事实上，降压药的服用目的主要在于对血压提前进行合理控制，如果等到血压过高时才服药的话，人体的肝脏、肾脏、心脏以及眼部功能都是很可能会因血压升高而严重受损的。

2、及时监测血压
对于高血压患者而言，除了要及时服药以外，养成良好的血压监测习惯也是非常有必要的。
通常情况下，建议此类人群在清晨睡醒时、下午2点~4点以及夜晚睡前分别进行一次血压测量。根据三次的测量结果可以较为综合的获知身体的血压变化状况，这对于监控病情控制效果是非常有好处的。

3、不可随意更换降压药
对于不同的高血压患者而言，是需要根据自身的实际病情以及身体状况选择具体的降压药种类的，千万不可人云亦云地认为某一种降压药一定更好，或是认为需要经常混合服用降压药才能获得最理想的降压效果。
这些过于片面的错误想法一定要及时纠正，事实上，由专业医生为患者选择降压药种类才是最为科学安全的。

4、保持良好的生活习惯
人体的生活习惯以及饮食习惯是会对血压健康造成很大影响的，因此对于高血压患者而言，在平时生活中，除了要按时用药以外，也不要忘记养成良好的生活习惯与饮食习惯，如远离酒精、按时休息、保持情绪稳定、清淡饮食等。以上是高血压相关的知识介绍。首先，对于高血压的定义，大家一定要有明晰正确的认识，即当舒张压和(或)收缩压长期高于正常值时，那么便意味着出现高血压烦恼。
【65岁老人血压究竟多少算正常？一文告知你答案，不妨看看！】其次，对于高血压患者的日常注意事项一定要提高关注，如按时按量服用降压药、需及时监测血压水平、不可随意更换药物种类、养成良好的生活习惯等。