长寿|长寿的老人都有什么特征呢？( 二 ) 长寿与衰老

张奶奶生在旧社会，她还没记事的时候，父母就得痨病过世了。新我们成立后，她去纺纱厂当女工。成家后，好日子还没过几天，她30时多岁时，丈夫就因为厂子里锅炉房爆炸死了。她一人拉扯着一儿一女长大。儿子特别有出息，考上了大学，找到了好工作，但30岁时得癌症去世了。经历了这样的人生苦难，张奶奶仍然坚强地活到了90多岁。

五、用平常心看淡生死
刘姨说张奶奶在她70多岁时，竟然把自己的寿衣预备好了，我经常看到她每年六月六都拿出来晒霉。刘姨特别反对，但拗不过老人，就生气不帮她整理。张奶奶笑着说：“人总是要走了，这就像水中一波一波的鱼花，怕是没有用的。 ”正是这样一种看淡生死的人生态度，张奶奶96岁还健在。
写在最后
长寿老人的特征非常之多，其实每个人有不同的长寿秘诀，不是雷同和一成不变的“公式化格式” 。但最主要的还是集中在心态好、情绪乐观、保证睡眠、粗茶淡饭、适度运动、为人豁达、知足常乐、慈祥善良。