长寿|长寿的老人都有什么特征呢？长寿与衰老

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我家邻居张奶奶今年96岁了，身体健康、耳聪目明。人生最不幸的三个遭遇：幼年丧母、中年丧偶、老年丧子。张奶奶都经历了。长寿老人的特征从张奶奶身上就能找到答案。

张奶奶就住我家隔壁，他和女儿、女婿一起生活。说实话，她女儿女婿都是70岁的老人了，但张奶奶生活能自理，一点儿也不让他们操心。
眼不花、耳不聋，脑子还特别清楚，她有事没事就爱和街坊邻居唠嗑。我看到她晚年生活就是三点一线，吃饭—睡觉—晒太阳。有时候，自己从头到脚做按摩，还时不常地用小棍敲打着各个关节部位。
一、没有经济负担
【长寿|长寿的老人都有什么特征呢？】坐标北京，张奶奶50岁从纺织厂退休。现在每月退休金涨到了4000多元！可以说工作了二十多年，领了四十多年的退休金，而且国家年年都给涨养老金。现在张奶奶每个月还能领到北京市政府给发的高龄津贴500元。
手中有粮、心中不慌。张奶奶不仅每月吃喝不愁，还能帮衬着子女。逢年过节给重孙辈们包上大大的红包。她把退休金交给女儿女婿打理，自己的存折也都交给他们，从来不和儿女藏着掖着。张奶奶说自己说。
二、心态平和
过日子不与任何人攀比，处世态度是“你好我好大家好” 。从来不与任何人攀比、谁家过得好，每天笑嘻嘻的，遇事冷静，从来不着急不生气上火。心态平和、气血运行通畅、利于血压血糖的控制，新陈代谢速度正常，脏器功能发挥良好，就会不生病或少生病。心态很好。不和人吵架，不和人生气，心里不藏事。天塌下来有高个子顶着，没有过不去的火焰山。她都经历了那么多的年代，什么事情都看开了。老辈人说“看得开，活得久” ，并非虚言。

三、喜欢吃东西
张奶奶来我家串门，看到我家有苹果、菠萝、哈密瓜，就说要尝尝这些水果。我不敢给她吃啊，怕她吃不动，张奶奶就眼巴巴地看着我，那眼神仿佛在说：你就让我吃点吧。我只好把苹果切成薄片给她吃。别看她没牙，什么水果都能吃，她说大拇指甲就是她的牙齿，她一点一点地用指甲掐着吃。
听她女儿刘姨说：别看张奶奶那么大岁数了，她的肠胃消化功能极好，吃东西从来不忌口：冰棒能吃、冰镇西瓜能吃、软的硬的饭菜能吃、还特别爱包饺子吃。张奶奶最喜欢吃的还是甜的东西，尤其是糖。她对糖是情有独钟，平时口里总要含一颗水果糖，一会儿没吃就叫嘴里好苦。所以，各种水果糖、奶糖时不常地要给老人买着，从来没断过。
刘姨说张奶奶嘴边特别馋，在街坊邻居家，总爱主动要吃要喝，啥吃的都想尝尝，让外人觉得好像家里人不给她吃喝似的。
张奶奶虽然嘴馋，但从来不挑食，家里做什么就吃什么，从来没有刻意地让家里人给她做什么菜。无论菜咸了还是淡了，从来都是说好吃。就像张奶奶自己说的，咸了我就少吃点，淡了我就多吃点，自己老了做不动了，不能给儿女添麻烦，更不能挑三拣四的。
四、不掺和儿女生活
张奶奶一直和女儿女婿一起生活。听说张奶奶的女儿刘姨和她老公吵了一辈子的架，老了老了还经常拌嘴。但张奶奶从来不管儿女的闲事，女儿两口子吵架，张奶奶从来不说拉偏架的。就像她自己说的，本来这事儿不怨我女儿，我说了我女儿我心疼，即使怨女婿我更不能说，说了女婿会记恨我的。张奶奶就只好装着什么都没听见，就在自己的房间里呆着，也不出去，从来不管闲事，也不操心。生活心态是不插手儿女们的琐事，认为儿孙自有儿孙福。