关于螨虫的谣言真相，一文了解下( 二 ) _健康小知识

蚕丝被
蚕丝被中的蚕丝属于纯天然动物蛋白，是比较天然环保的被子，优质的蚕丝被，其填充物应该是100%桑蚕丝或100%柞蚕丝。
蚕丝被具有保暖透气、轻盈贴身、亲肤抗敏和洁净耐用等诸多特点，适用面也很广，皮肤敏感、易过敏的人群都可以使用蚕丝被，其缺点也非常明显，一个字：贵。

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什么？你说这其实是我的缺点？
纤维被
在所有材质的被子中，纤维被是处于“鄙视链”最底层的。纤维被的填充物多为聚酯纤维（俗称“涤纶”），因为是人工合成材料，所以价格亲民，保暖性也不错，还不容易发霉虫蛀。
但是纤维被透气性差，还非常容易起静电，其纤维也容易吸附人体皮屑及空气中的灰尘，皮肤比较敏感的人群最好不要使用纤维被。
棉被
跟上面提到的几种被子不同，棉被往往来自我们最初的记忆——可能我们在襁褓时，就被温暖的小棉被包裹着；我们去爷爷奶奶家玩，发现他们的床上都是印着大花的棉被……
如果你挑来挑去，不知道选什么样的被子，那就选择棉被。由于棉纤维细度较细，有天然卷曲，截面有中腔，所以保暖性较好，是使用最多的被子。

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棉被静电少、贴身，价格也不贵（即使是新疆棉被芯，价格也多在200以内），大多数人对棉制品也不会产生过敏反应，适用于绝大多数人群，但是为了保持蓬松度和温暖感，棉被需要经常晒太阳，使用久了还需要翻新。
怎么晒被子比较好？
除螨与叠不叠被子关系不大常晒被子有好处
螨虫喜欢阴暗、潮湿、温暖的地方，有些人认为每天早起不叠被子，被褥里的潮湿气体很快会干燥，外部湿气又无法进入，各类螨虫不可能长久生存。那么不叠被子，螨虫就会死光吗？
其实，不叠被子并不会使被褥里面的潮湿气体散去，而且人们在被窝里睡了一夜后，遗留了人体很多代谢产物和湿气，这样反而更容易滋生螨虫。另外，把被子平铺在床上也不可取，这样会闷着床垫床单，同样容易导致螨虫滋生。
螨虫喜阴喜湿喜尘，怕光怕高温，不喜干燥通风的环境，了解这些，对除螨很重要。我们每天起床，可以将被子与身体接触的一面翻过来，在床上晾一晾再叠。虽然这种方式并不能够将螨虫全部杀灭，但是通过太阳的照射，被子经过通风、干燥处理，破坏了螨虫的生存环境，从而可抑制螨虫生长繁殖。而且不单单在除螨方面，晒被子、洗床单、被罩本身也是有益于身体健康的。

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有人认为晒完被子后，用手反复拍打才能去掉灰尘，使被子蓬松?专家提醒：这样的做法并不科学。晒好的被子，只要用软毛的刷子轻轻刷一遍表面，去掉浮尘就可以了。
专家表示：棉被的纤维粗短易碎，用力拍打会使棉纤维断裂变成粉尘从棉层跑出来;合成棉被的合成纤维细而长，容易变形，一经拍打，纤维紧缩了就不再复原，成为板结的一块;羽绒被拍打后，羽绒会断裂成细小的“羽尘” ，影响保暖效果。被子经拍打后，表面的粉尘及螨虫的排泄物会飞扬起来，易引起过敏反应。晒被子的时间以上午11时到下午2时为佳，不能晒得太久。
棉被在阳光下晒3个小时，棉纤维就会达到一定膨胀程度，如果继续晒下去，棉纤维就会缩短、容易脱落;若是合成棉的被子，只要稍晒一下，除去里层的潮气就行;高温会使羽毛及羊毛中的油分起变化，产生腐臭味，不需频繁晾晒，更不可暴晒，在通风处晾晒1小时就行了。专家提醒说，以化纤面料为背面的棉被，一样不宜在阳光下暴晒，以防温度过高烤坏化学纤维，晒被时，可在上面覆盖一层薄布进行保护。