中国国际进口博览会|脚底板爱生茧子，走路疼痛是怎么回事？或是这些部位出了问题( 三 ) 肿瘤|非小细胞肺癌|疾病

首先就是我们要注重对脚部的保养，特别是对于中老年人群来说，更需要呵护双脚。每天晚上建议可以用温水泡脚，加入一些中药泡脚包更好，这样可以对足部进行及时的保暖，并可以促进足部的血液循环。
然后再轻轻对下肢进行适当的按摩，用手从膝关节到小腿至足部，做自上而下的按摩。这样更能促进血液向心脏的流通。这样不仅可以消除疲劳感，还可以让你晚上睡得更香。

还有就是对鞋子的选择一定要精挑细选，这里说的意思并不是说让你穿多么漂亮、多么昂贵鞋子，而是指一定要穿合脚的鞋子，贵不贵无所谓，合脚才是最重要的。也就是说要选择轻巧灵便、弹性好的鞋子。最好不要穿跟高的鞋子。不过对于身材较胖的老年人，可以将后脚跟适当垫高2厘米，以此来帮助增加足弓的负重，防止扁平足的形成。
写在最后俗话说，千里之行，始于足下。如果足部护理不到位，那么带给我们的可能就是无限的疼痛。就拿小小的茧子来说，有时候也会让你痛不欲生。所以说，不要小看茧子，该处理时就得处理。