高尿酸血症|转告家人：厨房中的4款“升酸大王”，不想肾脏“烂如渔网”，尽早扔饮食|痛风性关节炎

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如今人们的生活质量在不断提高，人们开始懂得在闲暇之余去享受生活，饮食上吃的越来越好，越来越丰富，从而也渐渐地导致身体出现一系列的健康问题。
所谓“病从口入”大概也是这个道理，一些不健康的饮食和不良的生活习惯，都很容易引起“高尿酸血症” ，也就是继“三高”之后出现的第“四高” 。
高尿酸血症也是一种身体上的慢性代谢疾病，是由于血液嘌呤代谢增多，导致尿素大量产出。
引起的血液尿酸值超标，从而诱发的痛风性关节炎或者慢性肾脏疾病等等。
大部分人会认为，引起人体嘌呤含量过高是摄入高嘌呤类的饮食导致的。
但是却不知道，厨房中的也有很多“升酸大王”存在——调味品，并且其中的嘌呤含量并不亚于海鲜和动物内脏，值得大家注意。
转告家人：厨房中的4款“升酸大王” ，不想肾脏“烂如渔网” ，尽早扔
1、蚝油
蚝油是用蚝（牡蛎）经过熬制加工而成的调味品。
是取新鲜蚝肉煮汁，然后汁水不断搅拌熬制，再加辅料精制而成，耗油的味道极其鲜美，已经为家家户户中常见的一种调味品。
所以耗油的嘌呤含量并不低于海鲜类产品，一小勺就相当于一盘海鲜的嘌呤量，所以日常做菜一定要少放。
2、鲍鱼汁
鲍鱼汁可想而知，就是提取鲍鱼的原汁精致而成，鲍鱼汁的嘌呤含量虽然没有蚝油那么高，但也不可忽视，如有高尿酸问题，还是少吃为妙，以免诱发痛风发作。
3、发酵豆制品调料
世面上能看到的豆豉、豆酱、腐乳等都是用黄都或者豆制品经过发酵制作而成的，而发酵的黄豆汁中含有曲霉酸。
大量的摄入会促进嘌呤的生成，从而抑制尿酸的排泄，导致尿酸升高，容易引起痛风发作和肾脏损伤。
4、味精
味精一般家家户户都有，是用来饭菜提鲜的“神器” ，无力是家常小炒，还是饭店大餐，都会放一勺味精体味。
味精由虾米、钠盐、大麦等提取而成，所以其中的嘌呤含量也不低，吃多了，也会引起尿酸升高，诱发痛风加重的风险。高尿酸血症对机体健康造成危害“2处伤害” ，需要警惕
1、痛风发作
首先尿酸升高，血液中会大量析出结晶物，然后随血液在关节处沉淀、堆积，引起关节处供血不足。
导致关节出现红肿和疼痛的症状出现，也就是痛风性关节炎的一种。
如果不及时控制尿素水平，慢慢地容易在关节处形成痛风石，会导致关节畸形等严重的症状发生。
2、肾脏受损
【高尿酸血症|转告家人：厨房中的4款“升酸大王”，不想肾脏“烂如渔网”，尽早扔】身体多余的尿酸会通过肾脏排泄，但如果尿酸过多，不能及时排出，大量的尿酸盐就会堆积在肾脏。
导致肾脏的代谢、解毒和排毒功能下降，慢慢形成肾结石、慢性肾炎、肾脏衰竭、甚至尿毒症等。