我们生活中的咖喱粉中含有姜黄成分 ， 姜黄成分非常有益于肝脏的健康 ， 能够保护肝脏的作用 ， 姜黄能够促进胆汁的分泌 ， 缩小肝管的肿胀 ， 还能抑制毒素伤害肝脏 ， 对于受损的肝脏细胞有修复再生的作用 。 所以生活中多吃一点咖喱或者含有姜黄成分的食物 ， 对肝脏有很好的保健作用 。


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6、离开座位多行动起来
生活中运动也是保护肝脏的重要条件 ， 运动能够帮助降低肝脏的脂肪含量 ， 降低脂肪肝的发生 ， 为避免非酒精性脂肪肝 ， 生活中 ， 应该多点运动 ， 特别是饭后 ， 不要一下子就急着坐下来 ， 多点走动 ， 避免久坐 ， 减少肝部多余脂肪的累积 ， 加重肝脏的负担 ， 运动也是保护肝脏的一种方式 。 生活中养成运动的习惯 ， 有利于身体的新陈代谢 ， 帮助排出体内的毒素 。
生活中养成良好的饮食习惯和生活习惯 ， 会在无形之间保护肝脏的健康 ， 提高寿命的质量 ， 延缓衰老！

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