油条豆浆|油条口感酥软是因为加了“洗衣粉”，是真的吗？油条到底能不能吃( 三 ) “油条＋豆浆”

首先，请您更正对于油条的态度：
油条，从根本上来讲是一种可以吃但是不能常吃的食物。
相对而言，任何一种美味都是建议大家可以适当尝食的物质，没有不营养的食物，只有不合理的搭配和食用方式，对于油条同样如此。
油条，本身含有不少的脂肪物质：
油条之所以好吃，是由于其经过了油炸的烹调方式，油炸可以将食物变得更加可口酥脆，正因为这个原因，导致油条当中存在不少的脂肪物质，而脂肪的大量摄入就会增加肥胖、高血脂等危险问题的发生风险。
油条，高温油炸容易增加有害物质的产生：
作为一种油炸面食品，经过高温很容易产生一些像丙烯酰胺、多环芳烃等有害物质，对您的健康构成威胁。
一些制作油条的小作坊存在卫生安全风险：
很多人吃油条都会选择餐厅、早店铺购买，然而在一些制作油条的小作坊中，环境不卫生等问题都会增加油条的危险系数，这也是值得注意的一件事情。
正因为种种原因，所以建议大家可以吃油条，但不能过量。如果您每天早餐都吃油条，那请您适当更正习惯，用更加丰富多样的食物去替换油条，杂粮粥、粗粮包、蔬菜、豆制品等食物都是靠谱的选择；避免长期单日进食某种食物。

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食用油条应当健康：
“限量”是基础法则：
油条虽然可以说得上是一种美味，但食用过多风险依存，用油条中的油脂量来计算，建议各位每日食用油条（80克左右）不超过一根，每周的食用次数不建议超过2次。
油条， “无矾”更健康：
传统油条中，明矾起到了比较重要的作用，但不建议大家因其摄入较多的铝元素；现在市面上很多油条都是无矾油条，建议首先选择。
建议缩短炸油条的时间：
为了健康和安全，为了避免炸制时间过长、温度过高所带来的有害物质；请您在外购买油条的时候麻烦商家小火炸制，熟了即可，不过分增加炸制时间。

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吃油条要靠谱搭配：
油条，并不是只能搭配豆浆食用，建议大家可以搭配一些新鲜蔬菜、豆制品、杂粮粥、新鲜肉食一同食用；食物多样方可营养均衡摄入。
油条，虽然美味，但不可多食，更不可每日都吃；其中存在不少的油脂物质，食用过多容易给身体增加健康风险；愿君健康吃早餐，还原身体的那份“营养” 。
油条，一种“传统美食” ，颇受人们的喜爱；因为“受宠” ，所以争议颇多， “洗衣粉油条”并不存在，简单分辨即可鉴别；油条可以吃，但请健康吃，除了豆浆，搭配点蔬菜，会让您的早餐更加健康。