肋骨|打个喷嚏，腰就直不起来了！你为什么如此脆弱易折？( 二 )

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“冰冻三尺非一日之寒”
大多数朋友不止是久坐，甚至是千姿百态的坐姿，因此脊椎结构也就变化多端。

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绝大多数久坐的人的腰椎都会曲度变小、变直，在久坐中，我们的腰椎本就一直承受着巨大的压力。这位两宝妈妈不好意思地告诉我，她平常的确不太讲究坐姿，能坐着绝不站着，放松的时候喜欢“葛优瘫”，忙起来会下意识弯腰、伏案。

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伏案时的含胸姿势对肩部、颈部和腰部肌群都很不友好，长时间的错误坐姿让腰椎变形、椎间盘突出，在这种状态下，你打了一个十分有力的喷嚏，催化之下，很容易就把椎间盘挤出、卡压到神经，所以有些朋友会在打喷嚏后，出现下肢的串麻感。
说到这里，相信大家都明白是怎么回事了吧。喷嚏只是压倒骆驼的最后一根稻草，出现这种情况，说明你的腰椎已经处在非常不好的状态，需要警觉，及时采取适当的康复手段，以免形成真正的腰椎间盘突出症！
【 肋骨|打个喷嚏，腰就直不起来了！你为什么如此脆弱易折？】来找我的这位妈妈也去医院做了应急处理，症状已经大大缓解了，正在预约拍片子，看看腰椎的真实情况。如果发现自己有腰酸腰痛的症状，赶快安排就医，千万别自己瞎折腾！