文章插图
步骤1
食材：菠菜杆200克、鸡蛋2个 。调料：盐1.5克、鸡精1克、食用油适量 。

文章插图
【菠菜杆炒鸡蛋的做法 菠菜鸡蛋如何炒】步骤2
菠菜杆洗净切成小段 。

文章插图
步骤3
鸡蛋打入碗中，放入盐0.5克搅拌均匀 。

文章插图
步骤4
锅中放入适量清水大火烧开，放入菠菜杆焯水1分钟，捞出备用 。

文章插图
步骤5
锅中放入适量油，油温烧至7成热，倒入蛋液，待蛋液凝固后快速滑散 。

文章插图
步骤6
放入菠菜翻炒均匀 。

文章插图
步骤7
调入盐1克、鸡精1克拌匀，即可出锅 。

文章插图

• 蓝梅戚风的做法
• 健身的人早上要吃几个蛋白 健身早餐吃几个鸡蛋白
• 煮熟的鸡蛋为什么会有石灰的气味 煮熟的鸡蛋为什么会有石灰的气味儿
• 鸡蛋白吃多了有什么危害吗? 鸡蛋白吃多了会怎样
• 牛油果与鸡蛋果的区别
• 乌鸡蛋一天吃几个为好 每天吃一个乌鸡蛋有什么好处
• 炸鸡蛋的做法 酸甜炸鸡蛋的做法
• 鸡蛋液为什么打不发
• 微波炉蒸鸡蛋需要盖盖子吗 微波炉蒸蛋一定要盖盖子吗
• 鸡蛋热量是多少