中老年人应该如何预防牙齿掉落？可以从这3件事做起

牙齿对人体非常重要，但是很多人平常并不注意保护牙齿，只有当牙齿出现问题时，才明白牙齿在口腔中的重要性。
但现在社会牙齿的问题已经成为了危害，现代人的非常严重的口腔问题，比如蛀牙，龋齿，发炎等是在牙科问题中非常常见的。

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此外好的牙齿也可以相对减少患口腔相关疾病的几率，比如牙周炎、根尖周炎、牙髓炎、牙龈炎、颌骨囊肿等，也能减少身体的不适感，从而帮助维持身体健康情况。
因此建议大家维护好口腔的清洁卫生，保护牙齿，一旦发生有牙结石、龋齿等不良情况，建议及时治疗，以保证口腔的健康。
牙齿数量的多少真的和寿命有关吗？
牙齿的健康不仅影响口腔，有研究发现，它还与人的预期寿命相关联，来自丹麦的一项调查研究，观察了573名70岁的老人，通过长达21年的生存情况追踪，发现全牙脱落、少于10颗牙的老人， 5年内致残率分别较拥有20颗牙的老人高出2.81倍、2.13倍。
另一项，瑞士基于全球1万名中老年人的跟踪调查发现，牙齿健全者的平均寿命，比缺牙者高出11.7年。

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只有一颗牙齿脱落也会影响口腔颌面部的稳定性，而且牙槽骨缺乏刺激，还容易萎缩，如果脱落的牙齿多，还会导致牙齿倾斜、错位等问题，引发牙周问题、口臭，甚至使相邻牙齿缺失。
自然衰老加上口腔疾病对牙齿的打击，让牙齿问题越来越多，牙齿掉落不会直接影响寿命，但是它会影响营养吸收、肠道消化、心理健康，同时还会增加细菌和炎症危害心血管的风险，间接影响寿命。

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六十岁的人，牙齿剩多少颗是正常？看看你合格吗？
正常人的牙齿一般有28-32颗，这是指成人的牙齿。如果我们说乳牙，那么每个小朋友大概都有整整20颗乳牙，在乳恒替换阶段，恒牙逐渐替换乳牙。如果拿口腔分为4个象限，那么每个象限都有7-8颗牙齿，也就是所算出来的28-32颗。
那么过了六十岁的人，牙齿剩多少颗是正常呢？发达国家对老年人健康牙齿的标准是：八十岁了还能有20颗健康牙，换句话来说， 60岁以后也要有20颗以上的好牙才能达标。

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牙齿掉得早的原因
1、龋齿病
牙齿掉的早可能是由于龋病导致，龋病多是由于食用过多含糖食物，或是含有细菌、病毒的食物残渣在牙齿的窝沟、缝隙里生长繁殖，导致牙菌斑形成。牙菌斑在深层产酸，使牙体硬组织溶解形成龋齿洞，严重龋坏可导致牙齿大部分甚至全部脱落缺失；
2、牙髓炎
多由细菌入侵牙髓引起，大部分是由龋病引起，治疗方法包括盖髓术、牙髓切断术和根管治疗术等。
3、龋齿
主要致病因素为细菌感染，也与饮食习惯、唾液质量等因素相关，治疗方法包括一般治疗，如刷牙、餐后漱口；药物治疗，如氟化物、氟化氨银等；手术治疗，如银汞合金充填术、嵌体修复术等。

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中老年人应该如何预防牙齿掉落？可以从这3件事做起
1、空口咬牙
空口咬牙在医学生有个专有名词，即叩齿。叩齿是古代流传下来维护牙齿健康的方法，现代医学研究发现，人类早晨神经的抑制比较轻微，全身处于放松状态，牙周组织也较为松动，通过叩齿可以增加牙齿的咬合力，使得牙齿和牙组织贴合的更加紧密，每天早晚做一次就会起到巩固牙龈和牙周组织的作用。