中老年人应该如何预防牙齿掉落?可以从这3件事做起

牙齿对人体非常重要 , 但是很多人平常并不注意保护牙齿 , 只有当牙齿出现问题时 , 才明白牙齿在口腔中的重要性 。
但现在社会牙齿的问题已经成为了危害 , 现代人的非常严重的口腔问题 , 比如蛀牙 , 龋齿 , 发炎等是在牙科问题中非常常见的 。
中老年人应该如何预防牙齿掉落?可以从这3件事做起
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此外好的牙齿也可以相对减少患口腔相关疾病的几率 , 比如牙周炎、根尖周炎、牙髓炎、牙龈炎、颌骨囊肿等 , 也能减少身体的不适感 , 从而帮助维持身体健康情况 。
因此建议大家维护好口腔的清洁卫生 , 保护牙齿 , 一旦发生有牙结石、龋齿等不良情况 , 建议及时治疗 , 以保证口腔的健康 。
牙齿数量的多少真的和寿命有关吗?
牙齿的健康不仅影响口腔 , 有研究发现 , 它还与人的预期寿命相关联 , 来自丹麦的一项调查研究 , 观察了573名70岁的老人 , 通过长达21年的生存情况追踪 , 发现全牙脱落、少于10颗牙的老人 , 5年内致残率分别较拥有20颗牙的老人高出2.81倍、2.13倍 。
另一项 , 瑞士基于全球1万名中老年人的跟踪调查发现 , 牙齿健全者的平均寿命 , 比缺牙者高出11.7年 。
中老年人应该如何预防牙齿掉落?可以从这3件事做起
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只有一颗牙齿脱落也会影响口腔颌面部的稳定性 , 而且牙槽骨缺乏刺激 , 还容易萎缩 , 如果脱落的牙齿多 , 还会导致牙齿倾斜、错位等问题 , 引发牙周问题、口臭 , 甚至使相邻牙齿缺失 。
自然衰老加上口腔疾病对牙齿的打击 , 让牙齿问题越来越多 , 牙齿掉落不会直接影响寿命 , 但是它会影响营养吸收、肠道消化、心理健康 , 同时还会增加细菌和炎症危害心血管的风险 , 间接影响寿命 。
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六十岁的人 , 牙齿剩多少颗是正常?看看你合格吗?
正常人的牙齿一般有28-32颗 , 这是指成人的牙齿 。 如果我们说乳牙 , 那么每个小朋友大概都有整整20颗乳牙 , 在乳恒替换阶段 , 恒牙逐渐替换乳牙 。 如果拿口腔分为4个象限 , 那么每个象限都有7-8颗牙齿 , 也就是所算出来的28-32颗 。
那么过了六十岁的人 , 牙齿剩多少颗是正常呢?发达国家对老年人健康牙齿的标准是:八十岁了还能有20颗健康牙 , 换句话来说 , 60岁以后也要有20颗以上的好牙才能达标 。
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牙齿掉得早的原因
1、龋齿病
牙齿掉的早可能是由于龋病导致 , 龋病多是由于食用过多含糖食物 , 或是含有细菌、病毒的食物残渣在牙齿的窝沟、缝隙里生长繁殖 , 导致牙菌斑形成 。 牙菌斑在深层产酸 , 使牙体硬组织溶解形成龋齿洞 , 严重龋坏可导致牙齿大部分甚至全部脱落缺失;
2、牙髓炎
多由细菌入侵牙髓引起 , 大部分是由龋病引起 , 治疗方法包括盖髓术、牙髓切断术和根管治疗术等 。
3、龋齿
主要致病因素为细菌感染 , 也与饮食习惯、唾液质量等因素相关 , 治疗方法包括一般治疗 , 如刷牙、餐后漱口;药物治疗 , 如氟化物、氟化氨银等;手术治疗 , 如银汞合金充填术、嵌体修复术等 。
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1、空口咬牙
空口咬牙在医学生有个专有名词 , 即叩齿 。 叩齿是古代流传下来维护牙齿健康的方法 , 现代医学研究发现 , 人类早晨神经的抑制比较轻微 , 全身处于放松状态 , 牙周组织也较为松动 , 通过叩齿可以增加牙齿的咬合力 , 使得牙齿和牙组织贴合的更加紧密 , 每天早晚做一次就会起到巩固牙龈和牙周组织的作用 。