含有多种氨基酸、蛋白质和维生素 ， 具有减肥瘦身、降血脂、清热利尿的功效 。 芦笋虽然美味 ， 但是嘌呤含量也是非常高的 ， 是名副其实的高嘌呤食物 ， 尿酸水平偏高的人建议你趁早远离 。
6、菠菜
菠菜素有“营养模范生”的称号 ， 含有丰富的类胡萝卜素、维生素C等 ， 是叶黄素的最佳来源之一 ， 但是菠菜中含有草酸 ， 与含钙丰富的食物一起易形成草酸钙沉淀 ， 痛风患者经常吃的话 ， 容易引起痛风石 。

文章图片
7、十字花科类蔬菜
西兰花 ， 花椰菜等十字花科蔬菜 ， 每100克中就含有81毫克的嘌呤 ， 属于中等嘌呤的食物 ， 尿酸高的人是应该限制食用的 ， 如果吃多了会阻碍身体内毒素的分解 ， 让尿酸结晶生成更快 ， 容易诱发痛风 。
结语：你了解了吗？

• 我国首创的治疗糖尿病全新药物，即将上市，有哪些闪光点？了解下
• 中成药|活靠一口气，生靠一滴血！一个中成药，既补气养血，又治气血两虚
• 中老年人应该如何预防牙齿掉落？可以从这3件事做起
• 脑中风后遗症合理用药案例分享
• 运动神经元病（渐冻症）中医冶疗新篇章
• 胶原蛋白|皮防科普丨关于医美抗衰术，你还知道哪些？
• 中医药文化进校园：瑞康病院与南宁市天桃试验学校(天桃校区)结对共建
• 鸡身上哪些部位是健康又美味的？建议了解下
• 对于患有淋巴结-胆道综合症的患者，平时需要注意哪些事情
• 蒲公英的实际作用有哪些？一文学习下涨知识