吃一次等于10斤川贝,呼吸科主任:你若常吃,结节消散,肺慢慢变红润随着空气逐渐变凉

随着空气逐渐变凉，越来越多肺部不适的人开始复查咳嗽，胸闷气短的问题，近些年来由于空气污染的加剧以及抽烟人数的增多，肺部疾病变得越来越普遍，而现在又正是深秋时节，温度降低，因此养护肺脏健康就很重要。

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53岁的老烟民李大叔最近几个月经常咳嗽，以为是空气突然变凉导致，也没有放在心上，然而最近咳嗽变得越来越厉害，并且出现胸口疼痛的问题，李大叔便前往医院进行检查，经过一番检查，李大叔被查出患有肺结节的问题，而且目前结节因此达到7mm 。

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李大叔很害怕，于是不停的询问医生，医生连忙安抚道，通过肺部CT显示，结节目前未超过10mm ，且结节边界清晰，情况稳定，考虑是良性结节，因此不必过于惊慌。尽快戒烟，同时日常生活中注意肺脏的养护，半年后复查即可，听到这些话，李大叔像是被打了一针强心剂。

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在此提醒，肺不好，人体通常会有5种表现，占一个也要注意养护了。
1、长期咳嗽老不好，而且夜间咳嗽会加重
2、脸色暗淡发黑
3、免疫力低下，常感冒发烧
4、呼吸不畅，容易胸闷气短
5、声音嘶哑，四肢容易水肿
6、出现杵状指，指头末端变大
7、睡觉时出容易出虚汗

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吃一次等于10斤川贝，呼吸科主任：你若常吃，结节消散，肺慢慢变红润

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医生提醒：除此之外，养护肺脏即可，做好3件事
1、注意通风
秋冬季节，由于天气寒凉，很多人不开窗，但是实际上要多注意开窗通风，注意保持室内气体的清新，避免人体持续性吸入浊气，这也能够促使肺内污物排出。
2、主动咳嗽
对于肺不好的人而言，早起散步的时候，在空气清新的环境中可以采取主动咳嗽的方式，来促使肺内的毒素排出体外，这对于肺脏健康也有养护作用。
3、多吃养肺食物
【吃一次等于10斤川贝,呼吸科主任:你若常吃,结节消散,肺慢慢变红润】秋冬季节，养护肺脏健康，可以多吃些润肺的食物，如银耳汤，雪梨汤，白萝卜水等，这些食材对于肺脏也有帮助，能够促进肺脏的排毒和自我修复。