今天没达到预期的目的 ， 晚上体重超过了早上 。 说明运动量不足 ， 晚上时间水还喝得太多 。 明天起床可能还会眼睛浮肿 ， 影响美貌啊！

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[捂脸]不过 ， 也有可能是早上和昨晚相比 ， 轻了太多 ， 导致晚上达不成目标了！说起来已经很可以啦！四天的时间 ， 瘦了差不多四斤 ， 那岂不是每天瘦一斤啦！接下来要适应比较难瘦下来的情况了 ， 毕竟水分好减 ， 脂肪不容易转化！

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【今天的瘦身效果,不佳，也得打卡，继续加油！】至于和我一起减肥的小伙伴 ， 今晚的战况就一塌糊涂了！好不容易早上第一次轻下来了 ， 有了明显的进展 。 结果晚餐去吃了牛肉火锅 ， 大餐啊 ， 一个忍不住 ， 哈哈 ， 就这样了！

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总之减肥瘦身不是三两天的事 。 经过这几天的折腾 ， 我还是挺有信心恢复去年的身材的[呲牙]只要能坚持 ， 偶尔的反复并不可怕 。 坚持下来 ， 一切就交给时间了 。 时间到了 ， 自然也就瘦下来啦！

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晒晒今天的成果 ， 前面是我的 ， 后面是小伙伴的[呲牙]喜欢想瘦的 ， 欢迎一起来！#减肥##瘦身##减肥路漫漫#

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