m1|私教直播带你燃脂，动感单车就选野小兽

作者：地精数码
最近我发现一个问题，就是很多想瘦身燃脂的小伙伴，一般都把口号停留在口头，真的要行动起来的时候会有极大的心理阻力。这是人之常情，肥宅们也不必过分自责。不过，如果有颜值超高的私教直播带你做运动呢？会不会瞬间动力十足？

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下图就是今天我要为大家介绍的野小兽动感单车，它改变了以往呆板的运动模式，让燃脂变得不再枯燥。（其实想想也是：傻傻的蹬20分钟单车，多无趣啊！）

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开箱组装
收到快递后我就找了个开阔场地开始组装了，本来以为是会是个大工程，可拆开包装后才发现动感单车的主体部分是组装好的，我们只要安装一些附件就好了，下图是单据和工具：

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下图是动感单车主体和附件，其实看着东西多，装起来挺简单的，女孩也可以胜任这项组装工作。

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大致的流程是：前后支架、水壶托及连接杆、车把、平板支架，然后是脚踏板，此处需要注意的是脚踏板是分左右的，而且螺栓的旋向与平常我们用的是相反的，需要逆时针方向紧固，这样做的目的是防松。

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安装过程中我的职业病又犯了，作为一名资深的机械工程师，我对野小兽M1动感单车的整体设计非常满意，几个重点环节的受力分析及对策做的相当的专业，该加强的地方都做了足够的冗余保险设计，该减重的地方也都是用的轻薄材料设计；防护环节堪称典范，因为它采用了全包围的整体结构，这样就做到了本质安全的理念，还能够防尘防水；下图的急停按钮做的也非常合理，一看就明白是有多年设计经验的团队在操刀。

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这个按钮左右旋转控制单车骑行时的阻力大小，按下去是急停按钮，它设计的位置恰到好处：调节方便，不容易误触，作为紧急情况下使用的急停按钮，它被设计到了手臂放下就能立即接触到的位置，这也有科学依据的，因为人应对在突发事件发生的时候，本能是采取收缩肌肉的反应，而不是伸展手臂，所以这个设计也是有着深厚制造功底的体现。
准备工作
下图用黄圈表出的地方都是需要在初次使用前进行调整的地方，我总结了一下，那就是座与胯骨齐、车把与座齐、膝关节20度，满足这三点之后，还要靠骑行体验来验证调节的恰当与否，在骑行时，身体微微前倾，双臂握把放松，肩膀打开，正确的骑行姿势不仅能锻炼到腰臀，能锻炼到核心肌肉群，有减脂瘦身效果。

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为了进一步保护膝关节，大家一定要在充分的热身之后再开始骑行，不热身直接开始动感单车的骑行是很伤害身体的。慢跑、蹲起、开合跳等常规的动作都可以作为热身动作的一部分，不太熟悉的朋友可以用野小兽的APP查找相关的教学视频。
私教直播

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上图就是野小兽私教课程的一部分截图，可以看到这个宝藏APP不仅仅是动感单车的适配软件，它涵盖了大量的专业运动教学视频，以及专业的私教课程。