多名院士联合声明：抵制食用1粗粮，不想血管被钻孔，趁早扔掉多名院士联合声明：抵制食用

多名院士联合声明：抵制食用“1粗粮” ，不想血管被“钻孔” ，趁早扔掉
脑梗是一种比较常见的心脑血管疾病，每年都有数万人被脑梗夺走性命，而且根据数据显示，脑梗发病率也逐渐年轻化，令人十分恐慌。脑梗被称为“无形的刽子手” ，发病时间短，抢救时间争分夺秒，这是脑梗死亡率高的原因。

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案例分析：
一天早上，七星公园里聚集了很多群众，很多大爷大妈都围着围观，直到警察来了，才将他们赶走。走近了才看到，一名老人躺在地上，已经昏迷不醒了，救护车也及时赶到，将老人送到医院救治。
这名老人姓黄，每天都会去七星公园晨练，往常都是跟朋友一起锻炼，但是今天早晨老黄起的早，就自己先去公园了。谁知道刚练了一会儿，就感觉头晕目眩的，老黄想停下来休息一会儿，竟然直接晕倒了，就发生了刚才那一幕。

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老人后来在医院经过抢救，成功挽回了性命，老人的家里人也赶到了医院，对于老黄患上脑梗这一事，亲戚都很吃惊。因为老黄是最会养生的人了，平时都不吃肉，只吃粗粮，怎么会患上脑梗呢？
【多名院士联合声明：抵制食用1粗粮，不想血管被钻孔，趁早扔掉】医生也很好奇，于是仔细询问了老黄平时的饮食，才知道老黄虽然不吃肉，但是常吃一种粗粮，比肥肉还伤血管。
老黄家里是农村的，家里地里种了很多红薯，红薯被制作成薯片，红薯干之类的。老黄的老乡给他送了很多，所以老黄每天都吃这些当成主食，而且平时也很少吃肉了。医生指出，这些“粗粮”中，经过晒干后，水分全都丢失了，而且还会产生很多糖分。长期吃会导致脂肪在体内堆积，诱发血脂水平上升，对于年纪大的人来说，很容易诱发血管堵塞，形成脑梗。

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血管“去污剂”不是芹菜，平时敞开吃，给血管洗个澡
现在的人提到高血脂，最先想到都是通过饮食来降脂，比如吃芹菜来降低血脂，芹菜中虽然含有膳食纤维和维生素，能够促进肠道蠕动，减少脂肪堆积，但是芹菜必须大量吃才有降脂作用，短期吃无法起到降低血脂的作用。所以建议还是不错具有降脂效果的营养物质琼浆氨基酸。
利用柠檬、青梅、柑橘、枸杞、山葡萄、余甘果、银杏等食材发酵成，富含十几种维生素、氨基酸、柠檬多酚、柠檬酸、枸杞多糖、歧化酶、银耳多糖等物质，加快脂肪代谢分解速度，促进肠道蠕动，降低血液中脂质含量，提高血清素，清理血管中堆积，疏通软化血管，延缓衰老，提高免疫，保护心脑血管疾病，防止脑梗。

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最后想要提醒大家，如果患上高血脂，一定要及时就医，根据医嘱服用降脂药物，除此之外还要坚持控制饮食，少吃高脂肪的食物，坚持运动，保证充足的睡眠，有利于保护血管的健康，有益身心健康。