海带|这些食物被称为天然“胰岛素”，每天吃一点，糖尿病就会远离你

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病，高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷引起的。中国已成为全球糖尿病第一大国，糖尿病还是一个富贵病，患上这病的人,不仅生活质量会大大降低,而且每个月都会为此花费不少钱。这几样食物被称为天然“胰岛素”，每天吃一点，糖尿病就会远离你。

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干贝的硒含量很丰富，硒能明显促进人体细胞对糖的摄取，具有与胰岛素类似的调节代谢的功能，进而起到降低血糖的作用。同时干贝富含维生素B12，维生素B12 能维持神经系统的正常功能，具有良好的防治糖尿病足功效。

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魔芋中含有大量的葡甘聚糖，美国康涅狄格大学曾做过一个实验，葡甘聚糖能够有效的降低胆固醇，保持血糖在一个稳定范围，并有显著的减肥降低体重效果。

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现代医学还证明，空心菜能降低血糖，是糖尿病患者可选用的最好的蔬菜。糖尿病病人可以多食用这种蔬菜，不仅可以给身体补充一些维生素和矿物质，同时还可以降低血糖。

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海带含有丰富的碳水化合物、较少的蛋白质和脂肪，海带中的碘极为丰富，常食可以使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能。

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除此之外，海带还是血糖高的人的最佳食材之一，经常食用海带能够有效的帮助控制血糖，使得血糖值稳定，身体更加健康。

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黑苦荞茶所含芦丁可硬化血管、具有降血脂、降血糖、降血压，瘦身败毒，清算人体残余，激活胰岛素排泄等功用。富含蛋白质矿物元素和人体必需的9种脂肪酸、亚油酸等生物活性物资，可健脾开胃，通便润肠。历久饮用无益身体健康。牛蒡茶

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它含有高纤维，有很好的控制血糖的功用，还可以解渴，对于患者而言，可以长期吃它，另外，它不但可以帮助我们清理身体里的不好的东西，还可以作为一个养身体的饮料，每个季节喝都很好。