疾病|头皮里，老是长疙瘩和脓包，是怎么了？或是4种疾病信号，别大意( 二 ) 痘痘|毛囊炎|患病

?三、头皮“痒、痛、麻” ，别忽视
大多数人会关注头发颜色、脱发、皮屑问题，却很少关注到头发的“土壤”——头皮的情况。
实际上头皮除了滋养头发，也与全身组织相连，当头皮出现以下几种表现，就要警惕是否身体出现状况了。
头皮痒：头皮发痒且伴有皮屑的情况在生活中经常见到，其实这多与马拉色菌感染有关。一旦发现真菌感染，不要盲目使用去屑洗发水，应及时就医，且注意忌口，避免症状加重。

?头皮麻：头皮发麻与大脑头皮供血不足有关，有可能是暗示颈椎病，因为颈椎问题可影响神经血管供血，导致血液无法顺利送入头部，引起发麻。此外，脑血管疾病也会影响脑部供血情况，引起头皮发麻。
头皮痛：头皮痛可能由于物理原因，由于大力拉扯，引起肌肉组织疼痛，也可能是头皮受凉或头皮创伤导致，平日可多按摩头皮，促进头部气血流动。

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四、预防头部疾病，从保护头皮开始
头皮被毛发覆盖，且由于位置特殊，不容易发现异常，但它比我们的脸皮更加脆弱，要预防头部疾病，就要从呵护好头皮开始：
1、洗发水常更换
不同功效的洗发水，成分有所差别，若使用同一种品牌洗发水太久，头皮可能会产生抵抗性，效果就会大打折扣。
2、冲洗干净护发素
护发素的主要作用是护理头发，对头皮是起不到养护作用的，若护发素没有冲洗干净，反而会造成毛囊堵塞，导致毛囊炎发生。
3、避免指甲抓挠
洗头时，很多人会使用指甲抓挠，认为会洗得干净一点。但头皮层较薄，抓挠容易死刮伤，造成细菌感染。

?4、减少染发剂使用
染发剂中含有的化学成分可对头皮造成刺激，甚至导致过敏反应，严重者甚至会累及全身皮肤甚至死亡。因此染发时，最好避免与头皮接触。
5、洗头水不宜过烫
洗头发时，太热的水会伤害毛囊和发质，还会将头皮表面的水分和油脂带走，导致头皮屑的产生，因此洗头时，水温不宜超过40℃ 。

?头皮健康与生活习惯息息相关，对于偶尔冒出的两颗痘痘，若没有明显症状，不影响日常，主要注意调整生活方式即可，但若是痘痘越长越多，甚至瘙痒不止，最好还是寻求医生帮助，对症治疗。
参考资料：
[1
《头皮上长得\"小疙瘩\"到底是啥？该如何预防？答案全在这…》.科普中国.2021-10-12
[2
《头皮经常长「痂」的人，是时候管管这种真菌了……》.生命时报.2022-07-05
[3
《为了10万根头发的健康，「头皮」到底有多难？》.生命时报. 2021-11-01
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