有脂肪肝的人能吃大虾？医生：要想保持肝健康，这3种食品要少吃 _健康小知识

现在，人们越来越注重肝脏的健康，许多肝病已经无法医治，许多人因此丧命。众所周知，肝脏能排毒，肝脏健康，健康。如果不重视对肝的保护，就会导致肝功能的恶化，从而引发肝癌，对人体的健康造成极大的影响。

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赵先生今年33岁，是个快递小哥，工作繁忙，但是他很喜欢这个工作。不过赵先生的脸色却是阴沉了下来，他发现自己的肝脏出了问题，这么年轻，竟然会出现这样的问题。赵先生天天跑来跑去，真是累死人了。只是，赵先生这段时间一直觉得，他走路的时候，右腿经常会有酸痛，这应该是因为他经常劳累，加上不锻炼。他也不多想，就这么拖着。

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【有脂肪肝的人能吃大虾？医生：要想保持肝健康，这3种食品要少吃】赵老板黑着一张脸，周围的人也是一脸懵逼，这小子是不是出了什么事了，竟然会这样犯困？赵先生说，平时他吃东西都很讲究，到了晚上就睡觉了，怎么一副愁眉苦脸的样子。他无法理解，为什么自己的实力会如此之差。赵先生在妻子的一再催促下，经过一系列的检查，得知自己患有肝病，情况十分危急，需要马上入院。一脸懵逼， “我又没有什么不良习惯，为什么会有这样的肝脏疾病？”

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是不是吃的太多了？虾是“发物”吗？医生说：“大虾不会导致肝病，现在对肝病有很好的治疗作用，但长期熬夜、熬夜、缺乏运动、吸烟、酗酒等，都会对肝脏产生损伤。 ”大虾含有丰富的营养成分，可以提高机体的抵抗力，防止某些疾病，因此要多注意保护自己的肝脏。

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对于本身肝脏不佳的人来说，日常饮食显得尤为重要，中医常说：“七分靠养，三分靠治” ，说的就是这个道理，在日常生活中，我们可以选择多吃稀苷，稀苷只存在于我们生活中不常见的人参和蛹虫草这两种药食材中，稀苷对提高肝脏活性，养肝解毒、预防肝病的帮助作用很大，不仅能加快肝细胞愈合及逆转肝病进程，同时可以促进肝细胞增殖，预防肝炎肝损伤、肝硬化以及提高肝脏解毒排毒能力。另外，稀苷能保护肝细胞、促进蛋白质合成和肝糖原合成，在一定程度上能帮助修复受损的肝细胞，在一定程度上抑制肝细胞病变，是常有的护肝养肝传统营养，所以食补稀苷对肝脏非常有益，要长期坚持。
要想保持肝脏的健康，以下三种饮食要注意
1、辣椒

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有肝病的人不能吃辛辣刺激性的东西。辣椒是一种辛辣之物，长期吃下去，必然会损伤肝脏；如此一来，肝脏分泌的粘液就会降低肝功能，从而引发肝癌。另外，辛辣刺激性的食物也会对脾胃造成伤害，从而造成身体的营养不良，从而造成身体素质的降低。

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2、鱼肉大鱼大肉，随着人们的生活水平不断提高，鱼肉也是越来越多。长期吃大鱼大肉会给肝脏带来压力。另外，由于食物中含有大量的油脂，若不及时进行代谢，很可能导致脂肪肝。所以平时要多吃一些清淡的食物，这样可以让肝脏得到充分的休息和养肝护肝。
3、乱用药