这地方堵车,是真的要命!做好3少3多,保持血管“一路绿灯”!

最近 , 一名才20岁出头的年轻小伙子突发心梗 , 在医院抢救过程中 , 医生吸出了10块血栓 , 最终挽救了他的性命 , 这是这家医院接诊的最年轻的心梗患者 。
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如果你无法想象血栓的危险性 , 我们可以换一个思虑:比方在路上开车 , 高速行驶的时候 , 遇到前方车辆突然刹车 , 结果会如何?轻则造成交通拥堵 , 重则车毁人亡!
幽灵堵车 , 危害无处不在
健康的人血液中有两支大军 , 一支是专门负责凝血的 , 一支是专门负责抗凝血的 , 两支大军相互牵制 , 保证血液既不会凝固 , 也不会随便出血 。 但在某些特殊情况下 , 这种平衡就会被打破 。
比方说久坐、缺水、缺运动的时候 , 血流速度减慢 , 血液中的纤维蛋白、血小板、红细胞更容易发生结块 , 形成血栓 , 同时血液的高凝状态和血管壁损伤都有可能导致血栓的形成 。 因此可能发生血栓的人群还是很广泛的 , 除了有心血管危险的人群 , 三高、肥胖、久坐不动、凝血因子异常 , 都可能发生血栓 。
而称呼血栓是血管里的幽灵 , 一点不夸张!因为和堵车一样让人头疼的是 , 血栓发生的很多时候是无声无息 , 毫无征兆的 。
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大多数血栓形成的初期没有任何症状及感觉 , 部分患者可出现发红、肿胀、结节、痉挛性疼痛等不适 , 但常被忽视 。 即便是常规检查也很难发现它 , 但一旦堵塞血管 , 会使血液系统运输营养物质的能力下降 , 甚至瘫痪 , 发生局部器官缺乏血液供给 , 坏死 , 严重的还会危及患者生命 。
生活中经常听到的脑梗 , 心梗等 , 都是因为它!
血栓发生前的4个信号 ,
个个都很重要!
出现血栓的时候 , 身体会很隐秘地发出一些信号 , 就看你能不能发现了!
1.
大脑发出的信号
想要大脑时刻保持清醒 , 血液的供给是必不可少的 。 但当血栓发生在脑血管中 , 由于供血供氧不足 , 会发生头晕 , 头痛等情况 。 患缺血性脑血栓病者 , 80%发病前5~10天会出现哈欠连连的现象 。
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2.
手脚发出的信号
深静脉血栓发生的时候 , 会影响到四肢的血液循环 , 因此会出现腿脚肿胀 , 麻木、按压疼痛等症状 , 有的还会影响到正常的行走 , 走路时腿脚无力 , 步履蹒跚 , 长时间有此情况的人 , 建议尽快就医 , 及时检查 。
3.
血压发出的信号
血压突然持续升高到200/120mmHg以上时 , 是发生脑血栓的前兆;血压突然降至80/50mmHg以下时 , 是形成脑血栓的前兆 。
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4.
胸部发出的信号
大多数人胸痛的时候 , 可能第一反应是心脏不好 , 其实肺栓塞也会有类似的反应 , 尤其是伴随着呼吸的起伏 , 疼痛会更加明显 , 同时会出现呼吸困难 , 心悸 , 咳嗽 , 严重的甚至咯血 。
不想被“拴”住 ,
用药之外 ,
三少三多来帮助
不过 , 面对血栓我们还是有防治手段的 , 除了在医生指导下 , 正确用药 , 对于三高人群 , 控制血压血脂、血糖的平稳 , 减轻血管内壁承受的伤害 , 在日常生活中也可以多管齐下 。
少四高 , 多喝水
01
高血糖、高血脂患者 , 日常饮食中要少盐、少糖、少脂、少油 , 同时 , 可以增加一些多添加富含膳食纤维的食物 , 可以帮助控制血糖、血脂升高 , 降低血栓发生的风险 。 同时适当饮水 , 可以促进血液的流动 , 稀释血液浓度 , 降低粘稠度 。