这地方堵车,是真的要命!做好3少3多,保持血管“一路绿灯”! _健康小知识

最近，一名才20岁出头的年轻小伙子突发心梗，在医院抢救过程中，医生吸出了10块血栓，最终挽救了他的性命，这是这家医院接诊的最年轻的心梗患者。

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如果你无法想象血栓的危险性，我们可以换一个思虑：比方在路上开车，高速行驶的时候，遇到前方车辆突然刹车，结果会如何？轻则造成交通拥堵，重则车毁人亡！
幽灵堵车，危害无处不在
健康的人血液中有两支大军，一支是专门负责凝血的，一支是专门负责抗凝血的，两支大军相互牵制，保证血液既不会凝固，也不会随便出血。但在某些特殊情况下，这种平衡就会被打破。
比方说久坐、缺水、缺运动的时候，血流速度减慢，血液中的纤维蛋白、血小板、红细胞更容易发生结块，形成血栓，同时血液的高凝状态和血管壁损伤都有可能导致血栓的形成。因此可能发生血栓的人群还是很广泛的，除了有心血管危险的人群，三高、肥胖、久坐不动、凝血因子异常，都可能发生血栓。
而称呼血栓是血管里的幽灵，一点不夸张！因为和堵车一样让人头疼的是，血栓发生的很多时候是无声无息，毫无征兆的。

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大多数血栓形成的初期没有任何症状及感觉，部分患者可出现发红、肿胀、结节、痉挛性疼痛等不适，但常被忽视。即便是常规检查也很难发现它，但一旦堵塞血管，会使血液系统运输营养物质的能力下降，甚至瘫痪，发生局部器官缺乏血液供给，坏死，严重的还会危及患者生命。
生活中经常听到的脑梗，心梗等，都是因为它！
血栓发生前的4个信号，
个个都很重要！
出现血栓的时候，身体会很隐秘地发出一些信号，就看你能不能发现了！
1.
大脑发出的信号
想要大脑时刻保持清醒，血液的供给是必不可少的。但当血栓发生在脑血管中，由于供血供氧不足，会发生头晕，头痛等情况。患缺血性脑血栓病者， 80%发病前5～10天会出现哈欠连连的现象。

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2.
手脚发出的信号
深静脉血栓发生的时候，会影响到四肢的血液循环，因此会出现腿脚肿胀，麻木、按压疼痛等症状，有的还会影响到正常的行走，走路时腿脚无力，步履蹒跚，长时间有此情况的人，建议尽快就医，及时检查。
3.
血压发出的信号
血压突然持续升高到200/120mmHg以上时，是发生脑血栓的前兆；血压突然降至80/50mmHg以下时，是形成脑血栓的前兆。

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4.
胸部发出的信号
大多数人胸痛的时候，可能第一反应是心脏不好，其实肺栓塞也会有类似的反应，尤其是伴随着呼吸的起伏，疼痛会更加明显，同时会出现呼吸困难，心悸，咳嗽，严重的甚至咯血。
不想被“拴”住，
用药之外，
三少三多来帮助
不过，面对血栓我们还是有防治手段的，除了在医生指导下，正确用药，对于三高人群，控制血压血脂、血糖的平稳，减轻血管内壁承受的伤害，在日常生活中也可以多管齐下。
少四高，多喝水
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高血糖、高血脂患者，日常饮食中要少盐、少糖、少脂、少油，同时，可以增加一些多添加富含膳食纤维的食物，可以帮助控制血糖、血脂升高，降低血栓发生的风险。同时适当饮水，可以促进血液的流动，稀释血液浓度，降低粘稠度。