肝硬化患者日常如何预防消化道出血？ _健康小知识

门静脉是血液流经肝脏的正常通路，血液最后汇入上腔静脉。当肝脏发生硬化时，门静脉压力自然会升高，称为门静脉高压。由于压力升高，门静脉阻挡了血液的正常通路，这时候流经肝脏的血液只有通过其他通路汇入上腔静脉，其他通路就包括食管胃底静脉、腹壁静脉、痔静脉等。
血液流经食管胃底静脉时，血管就会曲张。如果肝硬化患者进食坚硬或粗糙类的食物，食物会划破胃底静脉导致出血。并且曲张的静脉管壁薄、缺乏弹性收缩，难以止血，导致死亡率高。
肝硬化患者该怎么预防上消化道出血。
1、注意饮食宜忌。
饮食宜细嚼慢咽，少吃多餐，忌暴饮暴食。
细嚼慢咽能够充分磨碎食物并与消化液充分混合，有利于食物的消化吸收。
暴饮暴食一方面食物不能充分磨碎，另一方面会引起胃的急剧扩张，均易诱发消化道出血。

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饮食宜软烂少碴，富于营养，忌粗糙坚硬食品。
肝硬化病人由于食道胃底静脉曲张，容易被坚硬粗糙的食物划破出血。
因此建议多食用软烂少碴，富于营养的食物，
如豆浆、牛奶、豆腐、猪肉、鱼肉(一定要注意鱼刺)、新鲜蔬菜、水果等。
芹菜、韭菜等由于含粗纤维较多，不易消化，最好少吃。
坚果类如花生、瓜子均应慎食。
大枣的枣皮、油炸麻花等尽量不吃。
避免食用生冷、坚硬、粗糙的食物。
避免吃坚硬粗糙的食物，如粗杂粮、生菜生果，以及带骨刺的鸡鱼类食物。
少吃产酸产气的食物，如红薯能使胃酸增加，如萝卜、蒜苗等易引起胀气；

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饮食宜清淡，忌辛辣刺激。
辛辣刺激食物如辣椒等性质燥热，容易损伤胃肠黏膜造成消化道出血。
肝病患者大多表现以湿热为主，辛辣刺激食物容易助热生湿，加重体内湿热，出现口干、口苦、胁肋疼痛等不适。

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宜适当饮茶，禁忌饮酒。
茶属于健康饮品，含有多种营养物质，具有保肝解毒作用，红茶性质偏温，有健胃消食作用，绿茶则有清热化湿、通利小便、活血化淤的作用。肝硬化患者宜适当饮用茶水。
酒性温热，易伤阴动血。且酒类本身就能引起肝损伤，会使肝硬化患者病情进一步加重。

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宜营养均衡，忌过食肥甘
要注意饮食以高蛋白食物为主，还要摄入充足的纤维素。鼓励患者可以吃瘦肉、鸡蛋、牛奶，蛋白质食物可以促进肝脏炎症修复。不宜多食油腻食品。中医认为过食“肥甘” ，容易生痰聚湿，进而化热动血。

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2、保持大便通畅。
保持大便通畅，有利于氨、内毒素等毒性物质及时排除，能够防止肝损伤加重，尤其是内毒素能够使门脉压力进一步增加，诱发上消化道出血。因此肝硬化病人应注意保持大便通畅。
3、调畅情志。
《内经·素问举痛论》：“怒则气逆，甚则呕血” 。中医认为暴怒伤肝，肝火犯胃则会灼伤胃络引起消化道出血，
暴怒伤肝，发怒可以使肝脏气血失调，影响肝脏疏泄功能，从而使肝病加重。所以肝病患者一定要注意避免精神刺激，避免暴怒。