便秘对女性八大危害 推荐健康食谱( 二 )


什菌牛丸汤
【便秘对女性八大危害 推荐健康食谱】牛肉丸洗净 , 对半切开备用 , 金针菇和蟹味菇 , 香菇都先泡十分钟淡盐水 , 然后都切去根部洗净;香菇去蒂切成片状 。锅中放入约三碗的水煮开 , 然后先下牛肉丸和炸蒜酥煮约10分钟后 , 再加入备好的什菌 。加入什菌后再煮约五分钟 , 即可加盐调味 , 最后下芹菜末即可 。