胆固醇|97岁王振义院士提醒：降血脂没有捷径，日常做好2件事，应牢记

随着生活水平的提高，越来越多的年轻人也加入了高血脂大军中，使得高血脂的患病人群有扩大数倍。根据最新的研究调查显示，在未来的20年内，我国的高血脂患病人数还会将大幅增加。因而，稳定血脂、养护血管已成为头等大事。
高血脂是人体脂质代谢紊乱的表现，属于慢性疾病，由于患者体内血脂含量高，当在血管壁沉积较多时，就会使得血管出现堵塞，最大的危害比那时会导致冠心病和脑血管疾病，因此专家们才会呼吁“积极治疗高血脂，减少心脑血管疾病发病率”！

文章插图
97岁的王振义院士，研究高血脂及血管疾病数十年，对于高血脂的危害，他在这里提醒到大家，希望及时防范：
1，引发冠心病
人类用将近一个世纪的研究证实，高血脂是动脉粥样硬化的首要危险因子，血清胆固醇的升高是重要的独立的危险因素。因而，调节血脂是防治冠心病的基本疗法，而且只要有冠心病，不论你血脂高不高，都需要服用降脂药，长期的血脂调节能有效减少冠心病的发病率。

文章插图
2，诱发胰腺炎
当体内的甘油三酯水平升高，可能会引发胰腺炎，这是因为甘油三酯会在血管内、肝脏内及胰腺等部位堆积，如果触发了胰腺酶的连锁反应，便会将甘油三酯分解成脂肪酸，而这些游离脂肪酸如果没有与蛋白结合，便会损伤胰腺，使得胰腺细胞膜融化，诱发胰腺炎。

文章插图
【 胆固醇|97岁王振义院士提醒：降血脂没有捷径，日常做好2件事，应牢记】3，脂肪肝
高血脂与脂肪肝往往同时存在，一般是高血脂在前，脂肪肝在后。大多数的脂肪肝没有症状，只有在体检时才会发现，血脂升高引发脂肪肝的几率也是大大增加，而多数脂肪肝患者的肝功能会受到一定损伤，因而一定积极防治高血脂。
4，脑梗死
一般类型为脑血栓、脑栓塞等，高血脂也是引发脑梗死的重要因素之一，当胆固醇增高时，形成的斑块会在血管壁内堆积，发生在脑血管就会引起脑梗死。许多研究证明，长期调节血脂，便会降低脑梗死的发病率。

文章插图
97岁王振义院士提醒：降血脂没有捷径，日常做好2件事，应牢记
王振义院士指出，降血脂没有任何捷径可走，不变的就是饮食调理加上运动，双管齐下，才能把血脂稳定在正常水平内，高血脂患者的饮食一定要多注意，减少对高脂肪、高胆固醇等食物的摄入，生活中再多做以下2件事：

文章插图
1，补充降脂素——黄花草油酸
黄花草油酸中含有丰富的不饱和脂肪酸成分，能够很好加速体内甘油三酯和低密度脂蛋白的代谢，能够保护好血管内壁细胞，维持细胞正常的功能和形态，进而黄花草油酸可以降低罹患血管病变的几率，同时维持稳定的脂质代谢状况，促进血脂浓度的平稳下降。
同时，黄花草油酸中还富含丰富的植物甾醇酯成分，能够激发蛋白酶活性，加速脂质物质的分解，避免其在血管腔体中过度沉积，而让血液平稳运转，血栓病症和动脉硬化的发生几率相应降低。
2，坚持有氧运动
对于高血脂朋友来说，有氧运动是最适合不过了，能够增加人体能量的消耗，调整脂肪的代谢，帮助稳定血脂水平。