怎样摆脱油腻感？一文了解下

近年来，油腻这个词痛击了中年人的心，很多中年人都不明白，自己年轻的时候明明也是“小鲜肉”和“小鲜花” ，怎么到了中年，就被人说油腻了呢？
其实，油腻是生活习惯和身体健康情况的反应，若你生活习惯不好，身体还亚健康，那么你的一举一动中，就会不自觉地透露出“油腻”的感觉。

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生活中被说油腻的可能以中年男性居多，其实有些中年女性变得油腻了，她自己可能都不知道。那么如何判断自己是否已经油腻了呢？中年油腻妇女的特征公布了，若你全都不占，恭喜你并不油腻。
01为什么有些女性到了中年之后，就会变得油腻了？
古人说“女子七七而行坏” ，就是说女性到了49岁左右，开始走向衰老，身材容易走样，颜值开始下降， 49岁左右也是女性的绝经期，到了这个年龄，女性的身体机能开始快速下降，迎来更年期。
伴随着更年期的到来，女性身体会出现很多不适，比如身体潮红出汗，情绪暴躁，腿脚疼痛等，身体的不适会影响一个人的心态，女性对自己的要求会降低，会放松对身体管理，也就不那么在意外在，不打扮，不运动，形象会逐渐变得油腻。

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而且人到中年，身体的代谢能力开始下降，很多东西原先吃着可能没什么，但是现在吃却会成为“长肉助推器” ，比如说一些油炸食品，年轻时候吃点那还好，现在吃的话，我们的身体就很难代谢掉其中的油脂了，更容易发胖。
那么，如何判断自己是否已经油腻了呢？中年油腻妇女的特征公布了，若你全都不占，恭喜你还算年轻。
02中年油腻妇女的特征
1、身材走样
女性到中年之后，代谢减缓了，这个时候想要控制好自己的身材，保持标准的体重，就需要更多的保养，需要花更多的时间来进行运动，帮助很好地控制好身材，对身体健康也是有好处的。
但是很多女性这个年纪忙着照顾孩子照顾丈夫，顾家顾孩子还有自己的事业，就疏于对自己身材管理，导致身材大走样，皮肤还变得越来越粗糙了，就变得十分的油腻。

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【怎样摆脱油腻感？一文了解下】2、皮肤状态差，没精神
女人的皮肤状态变差，一般和生活习惯有很大的关系。频繁吃油炸烧烤类食物、常常熬夜、喝酒抽烟、平时很少运动、特别喜欢用一些非常"刺激"的化妆品等等，都会导致皮肤状态的迅速下降。
这些不良习惯也会让整个人的精神头变差，无论何时何地看起来都很没精神，整体看来自然既不好看，也容易没气质。

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3、邋里邋遢出门
俗话说， “只有懒女人，没有丑女人” ，这句话不假，有些女性觉得上了年纪之后就不用像以前那样精致了。
以前出门倒个垃圾，拿个快递都是精心打扮一番；现在出门索性连化妆、洗头这些需要收拾面容的事情都懒得做。
直接素面朝天、油光满面的出门，也不在乎别人的看法，哪怕去参加聚会，也觉得一支口红完事，其实如果只涂口红更骇人，会让别人觉得更邋遢，并没有改善多少，却会让主人家觉得不被尊重和重视这次的聚会。
4、爱抱怨易生气
很多中年女人，看什么都不顺眼，就连老公和孩子，也经常让她们抱怨。 “我怎么嫁了你这么个人？”“这孩子，怎么这么不招人待见？”“唉，这日子没法过了”等等，这是很多中年女性喜欢挂在嘴边的话。