绿豆汤|每天喝一碗绿豆汤，坚持一个月，肝脏会发生什么改变？肝脏

【绿豆汤|每天喝一碗绿豆汤，坚持一个月，肝脏会发生什么改变？】

文章图片

绿豆汤的功效很多，常喝绿豆汤会有很多意想不到的功效，比如清热解毒、清理毒素、促进肠胃蠕动等。而且绿豆汤的口感也十分不错，喝起来甜甜的，不管大人小孩都很喜欢。除此之外，绿豆还有养肝护肝的作用。那么，如果坚持喝绿豆汤一个月，我们的肝脏会发生什么样的改变呢？

一、坚持喝绿豆汤，对肝脏的影响
每天喝一碗绿豆汤，时间长了，体内旺盛的肝火就能得到缓解。这是因为绿豆汤具有清肝护肝以及去除肝火的作用。另外，绿豆汤还可以帮助肝脏解毒排毒，减轻肝脏的压力和负担。
每天喝一碗绿豆汤，还可以促进新陈代谢的功能，调理身体的内分泌系统以及内部环境，让我们拥有更加健康的身体。
绿豆汤还可以加速排出体内的毒素，修复受损的肝细胞，降低肝病的发病率。
二、喝绿豆汤要注意哪些问题
1、体质虚弱
不管是老人、儿童还是体质虚弱的人群，平时一定要少喝。因为绿豆富含蛋白质，会加重脾胃的消化负担。如果是正常人，这点蛋白质肯定不会影响脾胃；但是对于体质虚弱、儿童和老人这类脾胃情况特殊的人群而言，绿豆所含有的蛋白质就会给脾胃造成负担，从而引发消化不良。

2、寒性体质
因为绿豆性寒，寒性体质的人如果喝了绿豆汤，就会加重自身寒凉的症状，尤其是女性，很容易引起月经不调、痛经等问题。
如果不知道自己是否属于寒性体质，可以看看自己是不是经常出现四肢冰凉、腹胀腹泻的症状。如果你是这样，那就说明你属于寒性体质。
3、空腹喝
绿豆汤是一定不能空着肚子饮用，因为绿豆性寒，空肚子喝绿豆汤会导致肠胃受到刺激，引起腹痛腹泻。
4、和药同服
绿豆汤所含有的绿豆蛋白会和药物当中的某些成分结合，导致药效被分解，影响药效。
5、经期
女性月经期间是一定不能饮用绿豆汤的，因为绿豆性寒，而女性经期最怕寒凉之气。如果在月经期间喝绿豆汤，就有可能会因为气血瘀滞，造成腹痛。
6、喝太多
不管是健康人，还是其他体质的人群，都不建议一次性喝太多绿豆汤。一次性喝过多的绿豆汤会刺激肠胃，引起胃寒、腹泻、腹痛的问题。

女性一次性过量饮用，除了会造成肠胃不适，还有可能引发白带异常、痛经等妇科问题。建议大家夏季每周喝三两次即可，冬季一个月喝两三次。