冠心病|冠心病患者出现7种表现，意味着危险即将袭来，建议尽快就医( 二 ) 饮食|胆固醇|疾病

在日常想要降低胆固醇，首先需要从饮食上做起，减少摄入动物肝脏、肉类、蛋黄等脂肪含量较高的食物，饮食上多吃新鲜的水果蔬菜、粗粮等，避免身体摄入过量的胆固醇。
2、改善生活方式
“管住嘴、迈开腿”不仅是减肥的秘诀，也是预防冠心病的秘诀。在日常要注意多进行运动，建议每周都有3次以上的运动，每次运动的时间不少于30分钟。同时，要注意保持良好的作息，每天的睡眠时间保持在7~8小时为宜，不要熬夜。
3、注意气候变化
春冬季节是各类心血管疾病的高发期，对于罹患心血管疾病的中老年人而言，一定要多关注气候变化，及时增减衣物，避免让自己受凉而导致血管收缩，诱发疾病发作。
4、发生心绞痛后，最好做24小时动态心电图
老年人发生心绞痛后，建议在日常进行24小时动态心电图，这样做可帮助提高心肌缺血的检出率，对于筛查冠心病有很大的帮助。
老年人一旦冠心病发作，要及时含服硝酸甘油。当然，具体的最好还是要咨询专业医生，及时将老人送医治疗。

另外，老年人想要预防冠心病发生，日常的饮食要注意以清淡为主，避免摄入过量油脂、糖分、盐分，否则也会给心血管带来较大的负担。
冠心病的发生对于健康威胁很大，我们要尽可能地去预防该病，从生活中的细节做起。