肝脏|10种常见的“肝脏卫士”，多吃很有帮助蛋白质|肝炎

【肝脏|10种常见的“肝脏卫士”，多吃很有帮助】

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1.、西红柿：富含vc ，番茄红素。
2、柑橘：富含vc ，有助肝脏解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用伤胃。
3、鸡蛋：富含蛋白质、卵磷脂，修复细胞的同时可促进细胞再生，鸡蛋的蛋白质与人体类似，所以消化率达95% ，每天一到两个即可，最多不超过三个，太多浪费且影响消化。
4.、梨：梨的营养丰富，能保护肝脏，帮助消化，所以也常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗。
5、枸杞：为滋补肝肾佳品，可煮粥做菜泡茶等
6、大枣：有安五脏补血之功，鲜枣富含vc 。可常食。
7、猕猴桃：富含vc ，有补肝护肝之功，可用作肝炎的辅助治疗
8、香蕉：性凉有滋阴之功，据说肝炎患者每天一支可防肝硬化
9.、大蒜：有记载说大蒜有护肝之效，肝功不正常者可用以辅助治疗，但不可多食，多食伤肝。
10.、豆制品：富含蛋白质可修复受损肝
从推荐的食品上看，维生素C一类的占比比较多，所以大家在平常还是要多注意一下，多补充维生素C 。