长寿|进入55岁后,若能符合这5个共性!恭喜你,身体还很硬朗与健康
现代人生活条件越来越好,对健康、长寿的关注度也越来越高,尤其是中老年人。
随着年龄的增长,身体机能逐步下降,更是体会到了健康、长寿的可贵之处。
但现实中,并非人人都可以长寿,尤其是那些年轻时不注意生活习惯,胡吃海喝,肆意挥霍健康的人,到了一定的年龄,身体潜藏的问题就会集中爆发,想要长寿自然十分困难。
那么,要如何判断一个人是否可以长寿呢?
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55岁之后,走路时有以下几个特征的,基本与长寿无缘了!
一、头晕头痛
不少中老年人走路时常常出现头晕、头痛的症状,要引起警惕。
这很可能是由于脑血管疾病造成的,比如患有高血脂、高血压,由于血液的流通发生障碍,大脑供血不足,从而造成该症状,严重时可因头晕而跌倒。
出现这一症状,要及时到医院就诊,否则随着病情的加重,有可能诱发脑梗等更为严重的后果。
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二、胸闷、心悸
中老年人体力较年轻人有所下降,如果走路的速度过快,或时间过长,可能会有呼吸急促、胸闷等症状,这是正常的现象,一般经过休息就会有所改善。
但如果没走两步就出现严重的不适感,如胸闷、胸痛、心悸、呼吸急促、心跳加快等,要小心是不是冠心病、动脉硬化等造成的,这些疾病会影响患者的活动能力,如果没有及时治疗,后期可诱发心梗,而心梗有很高的致死率,一定要引起重视。
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三、走路不稳
走路时总感觉脚步虚浮、不稳,无法平衡自身,很可能是由于血脂过高、大脑堵塞,影响中枢神经而造成的,此外走路不稳也可能与老年痴呆有关。
因此,发生这一症状,要及时检查,平时要注意饮食清淡,避免摄入过多的高脂肪食物。
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四、步态慌张
如果刚开始走路时十分困难,迈不开步,开始走路之后表现为小碎步,一段时间后出现慌张步态,走路似乎要往前冲的样子,也不能随时转弯或停止。
由于重心不稳,常常跌倒,出现这些症状,要小心帕金森病的发生,并及时到神经内科就诊,采取相关的措施延缓疾病进展。
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五、关节疼痛
走路时关节出现异常也应引起足够的警惕。健康的人关节比较灵活,不会有疼痛的症状,但如果走路时关节疼痛、僵硬,要小心退行性关节炎、骨质疏松等疾病。
建议出现这一症状,及时到医院检查,否则随着病情的加重,后期有可能出现行走功能障碍以及关节畸形等后果。
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55岁之后,如果走路时有上述几个症状的,说明身体健康出现了问题,想要长寿会比较困难,但如果以上症状都没有,那么值得恭喜,长寿会向你靠近。
其实,一个人长寿与否最终还是取决于自己,如果生活中都能养成健康的生活习惯,管住嘴、迈开腿,保持乐观、开朗的心情,那么想要达到长寿的目标并不困难!
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