损伤|谢霆锋悬空身体转呼啦圈上热搜，专家：盲目跟风或致腰椎滑脱身体|视频|力量|动作|腰椎|谢霆

谢霆锋挑战悬空转呼啦圈引得网友点赞效仿，不过脊柱外科专家提醒，盲目跟风可能造成腰椎损伤。
近日，谢霆锋在社交平台晒出一段视频，他把双腿夹在一个健身器材上，向后躺平使上半身悬空，在悬空状态下用腰腹力量转动呼啦圈，还一边刷手机。
许多网友留言称赞， “41岁的谢霆锋身体核心力量太强大了。 ”甚至还有不少人跟风效仿。

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网友效仿悬空呼啦圈。图片均来自网络
11月12日，上海长海医院脊柱外科主任白玉树接受澎湃新闻（www.thepaper.cn）采访人员采访时表示，能不能做这个动作因人而异，在没有专业指导的情况下，不建议盲目跟风。
白玉树说，人在站着时，腰腹的核心力量在同一个方向上承载着身体的重量。如果像视频中显示的那样，上半身悬空平衡身体，腰椎需要承受比正常大几倍的分力去支撑身体的平衡。
【损伤|谢霆锋悬空身体转呼啦圈上热搜，专家：盲目跟风或致腰椎滑脱】“没有经过专业训练的人，做这个动作容易对身体造成损伤。 ”白玉树说，做动作时，腰椎要承受比正常状态更大的力，容易造成腰椎、椎肩关节以及椎间盘的退变损伤，尤其是在做摇晃、摇摆的动作时，轻则造成小关节功能紊乱、重则造成腰椎滑脱。
不过，白玉树也强调因人而异，年轻强壮的身体，偶尔做这样的动作“炫酷” ，身体可以承担。身体单薄的人，或者腰椎机能退变甚至有损伤的人，不要冒险尝试。