冬季|【文明生活】中医养生丨冬季养生注意这八件事( 二 )


8、宜适时进补

冬季|【文明生活】中医养生丨冬季养生注意这八件事
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冬令进补时,为使肠胃有个适应过程,最好先做引补,就是打基础的意思。一般来说,可选用炖牛肉红枣、花生仁加红糖,也可煮些生姜大枣牛肉汤来吃,用以调理脾胃功能。
来源:甲子易道文化