萝卜
对气郁上火生痰者有清热消痰作用 。以青萝卜疗效最佳 ， 红皮白心者次之 ， 胡萝卜无效 。最好生吃 ， 如胃有病可做萝卜汤吃 。
【女性常吃五种食物 滋润皮肤又安神】玫瑰
玫瑰花茶有顺气功效 ， 也可将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里 ， 呼吸进花香也能顺气宁神 。
山楂
山楂擅长顺气止痛、化食消积 ， 适宜过食造成的胸腹胀满疼痛 ， 对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效 。生吃、熟吃、泡水 ， 各种食用法皆有效 。
莲藕
藕能通气 ， 还能健脾和胃 ， 养心安神 ， 亦属顺气佳品 。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好 。
绿豆
有清洁皮肤的作用 ， 特有的保湿成分及矿物质 ， 可以给皮肤提供充足水分 ， 有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力 。绿豆还能够改善色斑、清热解毒 。

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