调查发现：脾虚的孩子，往往爱吃这3种食物，医生：尽量少吃 ??俗话说："小儿积食百病生

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俗话说："小儿积食百病生，脾胃是儿童后天之本" ，具体来说，如果脾胃功能正常，可以运化食物，人就会照常进食。脾胃如果出了问题，无法运输，容易导致食欲不振，小肚子鼓鼓胀气，体内多余的水分排不出去，严重危害人体健康。

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很多父母在给宝宝喂饭的过程中，发现宝宝挑食、厌食不爱吃饭、瘦瘦弱弱，个矮容易生病。其实这种情况往往是脾胃虚弱所致。经调查发现，大多数脾虚儿童是由饮食不当造成的，往往爱吃这3种食物。
1、生冷食物
孩子的脾胃喜温怕冷，冷食易伤小儿脾胃，如冰淇淋、冷饮、冬季凉果等。爱吃这种食物的孩子大多脾胃不好。
2、甜食

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甜食满足了孩子的味蕾，所以很多孩子无法抵抗甜食的诱惑，但甜食对孩子的脾胃也有危害。如果孩子饭前吃太多甜食，食欲就不好，饭点的时候就不喜欢吃饭，进而会间接影响孩子脾胃的健康。
3、油炸食物
比如炸鸡、炸薯条、炸油条等食物，油炸食品不易被人体消化，会增加孩子胃的负担，容易引起消化不良。所以家长要管好爱吃油炸食品的孩子。
脾虚、积食的孩子，都有哪些表现？
睡眠不安

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大多数脾虚积食的儿童睡眠质量较差，他们经常睡得不安稳，总是翻来覆去，甚至有些宝宝还会磨牙。此外，消化不良的宝宝可能会在睡觉前磨牙或莫名其妙地哭。
2、舌苔变厚
事实上，父母可以通过观察婴儿的舌苔来判断孩子是脾虚或者积食。通常情况下，宝宝正常的舌苔应该是薄而白的，但是如果宝宝脾虚积食较为严重的话，舌头的中间部分会变得比较厚，甚至是黄色。
3、食欲不振、厌食
宝宝脾虚积食的主要原因是肠道内堆积的食物无法消化，所以宝宝消化慢，容易厌食，没有胃口，不喜欢吃饭。
4、口腔有异味

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如果父母觉得孩子最近嘴里的味道变大了，尤其是早上醒来的时候，甚至有呕吐，而且吐的是酸酸的，未消化的食物，大部分都要考虑孩子积食的可能性。
5、大便臭，且异于往常
一般来说，儿童的正常大便是有规律的，有形状的。但脾虚积食儿童大便的频率和质量会发生变化。大便次数增多，甚至出现腹泻。而且消化不好的宝宝，便便非常的酸臭。
6、其他
脾虚积食的儿童还可能出现腹胀、腹痛、肤色偏黄、手脚发热、精神萎靡等症状。严重时，儿童甚至可能发烧。
呵护宝宝脾胃健康，日常做好3件事，补脾胃，助消化
1、控制孩子饮食很重要，积食绝大多数是因为饮食不规律或营养不均衡导致的，时间久了会使起孩子脾虚。

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而调理孩子脾虚积食，也就需要从根源上找原因，饮食一定要多加改变，吃一些有助于孩子胃肠蠕动，促消化的食物。
绝大多数的食物堆积是由于饮食不规律或营养不均衡造成的。久而久之，孩子就会脾虚；要调理好孩子的脾虚积食，就要从根本上找原因。饮食一定要适当加以改变，多吃一些有助于孩子胃肠蠕动，促进消化的食物。
如：山楂、麦芽、莱菔子、高良姜、鸡内金、山药、橘皮、沙棘、金银花食材， 9味合一是健脾消食的好帮手，对于促进肠胃蠕动有很好的帮助。