牛肉|孩子女人不想秋冬脂肪堆积，多吃燃脂菜，美容减肥，穿裙子美美哒

十月就只剩下最后一周了，霜降也结束了，标志着自秋向冬的过度，它的背后，有着千般的思量和万般的风景，在这个焜黄华叶的时节，在晚秋第一场轻霜之后，记得多添一件衣服，无论男女老少，秋裤可以拿出来穿上了！虽然寒冷的天气会让人不愿出门只想宅在家里，但窗外的美景却值得我们出去看一看，停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花，霜降就是赏叶圣地，孩子们赶紧踏上秋游的路程吧！不仅衣物风景饮食更不能落下，霜降之后渐渐进入冬季，孩子们保暖要放在第一位，多吃滋补暖身的食物，妈妈们赶紧行动起来吧！
今天介绍的这道菜就是芹菜炒牛肉，不仅营养美味，而且孩子吃了长高，女人吃了减肥美容，老人吃了长寿，一起来看看吧!

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牛肉是一种含有丰富的营养物质的肉类食物，它含有大量的铁元素，有效帮助孩子生长发育，避免出现缺铁性贫血的发生。孩子常吃牛肉可以提供各种生长发育所需要的营养物质，让孩子长得更高，变得更加强壮，提高免疫力生病少，更健康。

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牛肉中含有一定量的锌元素，可以帮助人体合成蛋白质，以及能促进肌肉生长的抗氧化剂，有一定的防癌功效。牛肉中含有钾元素，对心脑血管和泌尿系统都非常好的保健作用。其中含有的镁元素可以提高人体胰岛素的合成，有利糖尿病的治疗，有利老年人养生长寿。

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芹菜中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，加速脂肪分解，减少人体对脂肪和胆固醇的吸收，从而起到减肥瘦身的效果。芹菜中含有铁元素，具有非常不错的补血作用，让女性不再贫血气色更好，美容养颜更健康。

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【 牛肉|孩子女人不想秋冬脂肪堆积，多吃燃脂菜，美容减肥，穿裙子美美哒】十月来也匆匆去也匆匆，秋季嗖的一下就到了尾声了，霜降标志的秋季的结束，寒冷的冬天就要来了，孩子们准备好和寒风做抗争了吗？衣物只是外在的防御，饮食才是最关键的保暖，今天介绍的各种暖身暖胃的食物赶紧吃起来吧！