医生科普，家里用什么油最健康，不同的油，区别真的很大( 二 ) 大部分家庭都喜欢自己做饭

Ps：煮粥煮汤时，即便没有油烟也要打开抽油烟机哦。
02
推荐使用电磁炉或煤气灶
有研究数据指出，燃料产生的有害物质排名：电＜天然气＜液化石油气＜蜂窝煤＜煤炭或木材。
所以，更推荐厨房使用电磁炉，或者天然气的煤气灶。

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03
锅底要经常清理
锅底长期不清洗，会形成一层厚厚的黑色锅灰，若是被反复加热，不仅会生成更多的油烟，还会释放大量有害物质。
所以，建议每天烹饪结束后，要仔细清洗锅底。
ps ，最好再注意这几点：
做饭时戴个N95口罩。
戴上袖套和围裙，可减少油烟附着在皮肤上。
长期做饭的人要定期体检，最好每年进行一次胸部CT检查。

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总之，厨房油烟虽然看起来不起眼，但实际危害却是很大的。
有多少女人婚前十指不沾阳春水，婚后为了自己的家庭洗手做羹汤，要付出的除了时间、精力之外，还有那一去不复返的好皮肤和健康……
【医生科普，家里用什么油最健康，不同的油，区别真的很大】因此为了自己和家人的健康，希望大家都能引起足够的重视。