危害仅次于癌症！这种病如何预防？如何抓住治疗黄金期？一文读懂( 二 ) _健康小知识

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中华中医药学会糖尿病学分会主任委员杨叔禹表示，运动会让人的代谢加快，让血糖血脂，所有和代谢相关的指标都归于正常。主张有氧运动，还有一些肌肉阻抗的运动，心率加快了，身体发热了，甚至微微出汗，是我们运动要达到的效果。
如何避免糖尿病足的发生？
这些早期症状要留意
糖尿病如果不进行有效控制，很容易出现并发症。糖尿病足是糖尿病的严重并发症之一，有可能导致糖尿病患者截肢。临床统计，我国50岁以上的糖尿病患者中，糖尿病足的发病率约为8% 。
中华预防医学会组织感染与损伤防控专委会主任委员王江宁表示，得糖尿病5年以上的人，要定期进行体检，重点检查下肢B超，可以及时发现血管堵了多少。有条件的地方也可以做下肢造影，发现堵塞部分立即做介入，将它扩开。

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糖尿病患者如果足部出现麻木、溃疡、感觉迟钝等早期症状一定不要大意。糖尿病足病情发展很快，如果早期没有得到重视或是治疗不当，患处溃烂就会变大加深。我国每年约有28万人因糖尿病足截肢。专家提醒，糖尿病足的全程健康管理至关重要，尽可能将血糖、血压和血脂控制到正常范围；不要用热水烫脚，因为糖尿病患者末梢神经病变，脚部对冷热感知能力变差，容易烫伤。
内容来源：央广网综合央视新闻客户端、央视财经等