50岁后出现老花眼，三个小技巧教你自救，一文参考下

王大爷今年已经五十岁了，在他年轻的时候，是村子里有名的鹰眼。天上飞过的鸟，他都能准确的报出是什么品种，这让周围的人很是羡慕。特别是有了小孙子以后，他总是教导。学习的时候要挺胸抬头，不要贴书本太近，不要早早的就戴上小眼镜。
可是最近，他却发现自己的视力明显的出现下滑。这可让他感到很丢人，自己都不能以身作则，又怎么有脸面去教导孩子保护视力呢?其实王大爷的视力下降和我们平常理解中的近视眼还是有很大区别的，为什么王大爷保持了良好的用眼习惯，却仍然会出现“老花眼”呢?

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50岁后出现老花眼，到底是什么原因引起的?
衰老是老花眼的主要病因
想要了解老花眼为什么形成，首先需要了解人眼的基本结构。在我们的眼球结构中，最底层的是视网膜，它相当于是一部显示屏，能够让光线中的图像显现在上面。而保证画面清晰度的，则是视网膜之前的晶状体结构，晶状体有一定的弹性和弯曲度，光线在穿过去的时候，会发生一定的折射，从而保证图像呈现在视网膜上。
当人衰老以后，晶状体的弹性下降，弯曲度数减小，光线再传过去后，折射角度增大，从而使图像呈现在视网膜后方。这时候人自然会觉得看不清楚。 “老花眼”的出现是身体衰老所形成的结果，并非不良的用眼习惯造成的。所以即使出现了也不要太过惊慌，这只是正常的生理现象而已。
出现老花眼后，难道只能坐以待毙吗?
年轻人常出现的近视眼，是由于晶状体弯曲程度过高导致的。出现近视眼后，只要调整用眼习惯，纠正坐姿，还是能够慢慢的恢复正常的。但是老花眼却不一样，它是由于晶状体弹性下降导致的吗，是身体的自然衰老结果。所以在很多老人的印象中，出现老花眼也没有办法延缓，只能够配上老花眼镜或者放大镜，但是这种想法难道真的正确吗?
老花眼虽然是人体自然衰老的结果，但是我们也并非对其没有办法。 540岁以后出现老花眼的人群，也可以通过平时的眼睛保护采取自救措施，或许能够延缓眼睛度数的上升速度，在一定程度上减轻老花眼症状。

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50岁后出现老花眼，三个小技巧教你自救
1、采用热水热敷双眼
每天晚上睡觉之前，用温度50度左右的热水，将毛巾打湿以后，敷在双眼之上。然后闭上双眼躺下休息三分钟。在毛巾热敷的过程中，也可以用双手揉搓眼眶周围的肌肉，让整个面部处于更加放松的状态。
这样可以促进眼睛周围的血液循环，人的眼球里面也存在很多细小的血管。通过按摩和热敷的方法，可以促进血液流动速度加快，从而改善视力健康。
2、采用按摩的方式
用双手的中指，抵在眉毛的上方，然后来回按摩眉骨，按压大概20次左右。
将双手的四个手指，弯曲后按在眼睛处，注意力度不要过重，来回挂外部眼眶，来回做大概十次左右。
用双手的大拇指，抵住太阳穴的位置，并按照一定的方向，旋转按压大概二十次左右。
3、低头掰趾法
人首先保持下蹲的姿势，将自己的臀部尽量的贴在小腿位置。然后将双手伸出，按住两只脚的脚趾部位，轻微用力向上掰动。持续五分钟左右，就能够很好的保护双眼视力。
这是因为此时人的精气会向上涌，从而到达身体的头部部位，血液也会向上涌，从而达到明目的作用。