肝癌|建议女人：如果不差钱，秋冬多吃“养元5宝”，脸色红润显年轻( 二 ) 肝脏

3然后打进鸡蛋，成一个荷包蛋，煮熟，加入酒糟
4再加入红糖，小火慢煮
5起锅前，加入枸杞即可。特别香甜好喝。

第五宝：双耳
推荐吃法，双耳汤。搭配枸杞，莲子，百合，大枣一起煮汤吃，是秋冬最好的养生汤。

食材；黑木耳，银耳，莲子，枸杞，大枣，百合，冰糖
做法：1提前用热水把两种银耳泡发，清洗干净。
2炖锅里加入清水，放进黑木耳，银耳，莲子，百合大枣，一起煮
3煮沸后，转小火，慢煮，让银耳里面的胶质煮出来
4再加入冰糖，口感更加香甜。
5食材煮烂了，起锅前，加入枸杞即可。

上面这几种食物，在秋末冬初的时节，女性朋友常吃一些，不仅可以补气血，滋养身体，让你青春永驻，不显老。还可以健康过冬，不怕寒冷。
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