人过六十有“六怕”，防范好了就不怕！(百万老人已收藏，别错过)( 二 ) 对年轻人来说

只有更多地融入社会，才能远离子女在外的孤独寂寞感。经常走出门户，和老朋友聊天、散步、逛公园，都有健脑健心的效果，易于延年益寿。
不但旧朋友应当保持联系，而且还要交新朋友，使生活变得丰富。

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步入老年，很多老年人生活变得非常单调，也越来越孤独，没过几年，就显得暮气沉沉，没有精气神，实在可惜。
这类老年人常常认为，自己岁数大了就是真的老了，很多事情不适合做，有的事情不能做，然后就没事情可做了。基本上就待在家中，吃饭睡觉，等着时间流逝变得更老……
走进老年行列之后，如果有爱好，就会拥有新的生活世界，日子不枯燥，还会更精彩。
就是讲究一点生活情趣，即使一个人也要好好吃饭，去买菜也要穿漂亮点……这样平凡的生活也会阳光灿烂、充满情调。
可以给自己定个旅游计划，每年出次远门，或国内或国外，见识好山好水，陶冶心情。